趣儿养母■原创宝宝爱出汗是身体虚的表现？妈妈们别再凭感觉解决，可能会更严重宝宝|妈妈|家长|孩子|身体|症状|疾病|

本文原始标题是：宝宝爱出汗是身体虚的表现？妈妈们别再凭感觉解决，可能会更严重

孩子的健康是家长们关心的事情，不少的孩子平时都会出现出汗等的症状，如果出汗严重的话，家长们就要重视起来，要做好孩子的护理工作，让孩子平时多吃一些补钙和补锌的食物。那么孩子爱出汗是什么原因？我们来具体了解下吧。

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一．导致宝宝汗多的因素

1.给宝宝穿、盖太多

很多时候，老一辈的家长总担心孩子挨冻，于是就把孩子裹得跟粽子似的。其实，相比怕冷，宝宝更怕热。

2.可能需要补钙的疾病

宝宝一汗多，很多妈妈就会想到缺钙、佝偻病。没错，佝偻病的宝宝也会汗多，但不会只有汗多这一个症状。

3.传说的身子虚

身子虚的概念都被用坏了，睡不好觉是身子虚、体型消瘦是身子虚、常感冒是身子虚、容易拉肚子是身子虚。最终我们还是只知道身子虚，而没办法进一步确定汗多的原因，提供准确的解决办法。

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不过，缺氧性先天性心脏病、大病初愈的宝宝会比较虚弱，此时的确会汗多，但这些原因导致的汗多常表现为整夜的出汗不止、白天稍加活动就会大汗淋漓。

4.生理性多汗

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。

5.环境原因

趣儿养母■原创宝宝爱出汗是身体虚的表现？妈妈们别再凭感觉解决，可能会更严重。在人群周围，宝宝很受欢迎，尤其是熟悉的人，看见了总喜欢抱一抱，玩闹的多了，再加上天气又热，宝宝就会经常出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。

6.病理性出汗

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（1）身体内存在内科疾病。

好多疾病都可引起，如营养不良、活动性佝偻病、活动性结核、糖尿病、甲状腺功能亢进等。但在出汗的同时，还会出现原发病的明显症状。

（2）身体内存在神经系统疾病。

如果是局部性出汗或半身性出汗，多是由神经系统疾病引起的，但同时还伴有神经系统疾病的多种表现。

（3）身体发烧。

身体发烧时，使用退热药物后引起全身出汗，以使体温降下来。

二．生理性出汗多的宝宝要注意什么？

1.衣被要适度：要给宝宝穿纯棉质地内衣，透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。另外，即便是冬天，宝宝的衣服及被子不可太厚，从小锻炼宝宝的耐寒能力，有助于增强抵抗力。

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2.控制好室温：对宝宝而言， 26℃是最舒适的温度，家长最好能够将室温控制在26℃左右，避免室温过高造成宝宝出汗过多。

3.要给宝宝勤洗澡、及时更换衣物。因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。所以要勤洗澡，以保持宝宝皮肤的清洁、干燥。另外就是宝宝出汗后要及时换上干爽内衣。

4.出汗后及时擦干：宝宝出汗后要及时擦干，否则沾湿了衣服，容易着凉导致感冒。尤其要注意的是，宝宝出汗时毛孔是张开的，这时若突然进入空调房或吹风扇，身体会出现应激性反应，毛细血管收缩，更容易导致感冒或肠胃不适等症状。

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5.及时补水：宝宝比成人出汗量更多，尤其是夏天，好动的宝宝常常汗如雨下，这时家长要特别注意给宝宝补充水分。因为出汗过多，会带走宝宝体内的水分、盐分和微量元素，可能造成脱水和电解质丢失。

三．病理性盗汗的饮食疗法：

1.泥鳅汤：泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的功效，尤其适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良因的小儿盗汗的宝宝食用。将泥鳅3-4条洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水和少量的葱、盐煮沸即可饮用。病理性盗汗的宝宝一周喝2-3次即可有效改善汗多的情况。

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2.山药汤：宝宝体虚多汗，同时伴有食欲不振等症状，很可能是脾胃虚寒引起的，妈妈可以给宝宝做山药汤、山药粥等食用。山药具有健脾补虚，滋肾养胃等功效，宝宝服用后脾胃功能得到改善，身体越来越强壮，所以虚汗多的毛病也能够有所改善。

趣儿养母■原创宝宝爱出汗是身体虚的表现？妈妈们别再凭感觉解决，可能会更严重。3.黄芪红枣汤：黄芪具有益气固表、改善表虚的功效，而且性状温和，是适合宝宝食用的一种中药材。宝宝由于身体虚弱出现盗汗严重的情况下，建议可用黄芪15克、红枣20个，加适当的水，文火煮1小时左右，体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。