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宝爸育儿路每天共享育儿小常识做为父母，都希望让孩子在养分上也要跟得上，必竟读书需要浪费大脑，况且现在孩子正是长身体的时候，多添加一些养分，让孩子有更棒的身体，能提高免疫力，健健康康。

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今日给大家引荐一道养分菜：芥兰炒虾仁，芥蓝的食用部分为带叶的菜薹，因为芥蓝含淀粉多，的以口感不如菜心柔软，但十分爽脆，别有风味。因为叶色翠绿，芥蓝已比成为宴度上一道很受欢迎的菜色。

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海虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，且其肉质松软，易消化，非常合适孩子吃，便是价格有点贵。

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孩子的免疫力相对较低的时候。我们需要食用增强抵抗力的食材，海虾便是最好的挑选。甘旨十足，简单的炒一炒也很甘旨，

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芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的成效。带有一定的苦味，能影响人的味觉神经，增进食欲，还可加速胃肠蠕动，有助消化。

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小宋和小宝：贵也要常做给孩子吃，孩子常吃可提高免疫力，越吃越聪明。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿常识请重视我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或共享给更多的人！