「春龙和宝宝」要经常做给孩子吃的家常菜，孩子长得快，少生病，学习更轻松！孩子|养分|进步|免疫力|蛋白质|宝爸|功

本文原始标题是：要经常做给孩子吃的家常菜，孩子长得快，少生病，学习更轻松！

宝爸育儿路每天分享育儿小常识家里有小朋友的都知道，家里的一日三餐都要考虑孩子的口味，酸、辣、咸，这些重口味的菜都不合适给孩子吃。孩子处于身体和大脑快速生长的时期，日常饮食除了味道清淡，养分调配更为重要。

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今日给大家引荐一道家常养分菜：豆腐烧木耳，养分丰厚，富含丰厚的钙养分，孩子常吃能长的快，个子高。

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豆腐是咱们日常生活中最常见的豆制品，含有丰厚的植物蛋白和很多的钙，并且豆腐价格便宜，简单购买，是餐桌上不可缺少的甘旨。

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黑木耳也是咱们常常食用的食材，养分十分丰厚，它的蛋白质含量和肉类适当，养分十分全面，被誉为”素中之荤“ ，有着补铁补血，进步身体免疫力的效果，

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木耳可促进机体免疫功用，增强机体抗病才能，避免疾病侵袭，并可药用医治贫血、便血、便秘等。黑木耳多糖蛋白及其提取物可进步巨噬细胞活性，增强吞噬细胞的功用，

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「春龙和宝宝」要经常做给孩子吃的家常菜，孩子长得快，少生病，学习更轻松！。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿常识请重视我，如果您喜爱这篇文章，请点赞或分享给更多的人！