福林妈咪：宝宝肚子为啥鼓鼓的像个小西瓜？2、3岁以下都很正常，别担心肚子|宝宝|西瓜|孩子|腹部|摄入量|腹肌

本文原始标题是：宝宝肚子为啥鼓鼓的像个小西瓜？2、3岁以下都很正常，别担心

文丨福林妈咪

不知道宝妈们有没有发现，婴幼儿时期的宝宝，不管什么时候肚子都是鼓鼓的，宝宝很健康，也并不胖，就是肚子格外突出，这是为什么呢？

福林妈咪：宝宝肚子为啥鼓鼓的像个小西瓜？2、3岁以下都很正常，别担心//

其实，这正是婴幼儿独特的形体特征。

仔细观察3岁以下的小宝宝，我们会发现，他们和成年人的体型有很大区别，比如头很大，新生儿的头部几乎和肩同宽，还有双腿喜欢摆出青蛙腿，肚子也总是鼓鼓的。

这些都是宝宝的正常生理现象，只要宝宝没有特殊的不适，都不用太过担心。

鼓鼓的小肚子，也叫西瓜肚子，看起来和可爱，尤其宝宝晚上脱掉衣服躺进被窝更是明显，那为啥宝宝的肚子在婴幼儿时期会有这样的特征呢？

一、宝宝的肚子有“呼吸”作用

宝宝的肚子不光鼓鼓的，还会有规律的起伏，这主要是因为宝宝不光靠胸腔来呼吸，还靠腹部来呼吸。

人的呼吸方式有两种，一种是胸式呼吸，另一种是腹式呼吸，宝宝在2岁之前肋间肌发育还不够完善，胸腔受限，所以通过特殊的方式调动横膈膜活动，因此肚子会膨胀。

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之后随着宝宝膈肌下降，不再需要拍奶嗝了，呼吸方式也就逐渐改为了胸式呼吸。

腹式呼吸能够帮人吐出较多滞留在肺底部的二氧化碳，是有好处的，成年人通过深呼吸，也是可以实现腹式呼吸的，很多人会在生活中锻炼这样的呼吸法，由此可见，宝宝会呼吸的小肚子非常“有用” 。

二、宝宝还没长出“腹肌”

有的大宝看见二宝肚子鼓鼓的很可爱想要上手摸，妈妈都会阻止，不允许别人轻易碰宝宝的肚子，这是因为宝宝肚子上腹肌发布不成熟，没有很好的防护，也因为没有束缚，内脏集中在下方，孩子身体又小，就会向外凸，和他们小小的个子比起来，肚子就鼓的比较明显。

同时也由于缺少腹肌，肚子正常情况下都是软软的。

所以在这个时期，确实要保护好孩子的肚子，不要以为宝宝这是生病了而随意乱揉肚子。

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一般等到宝宝3岁左右，腹部肌肉逐渐长成，加上宝宝整体体型长大，腹部空间地方足够，内脏可以逐渐归位就会恢复平坦了，甚至在肋骨的衬托下会显得凹进去， 6岁的孩子如果经常锻炼，甚至可以拥有好看的腹肌线条呢。

福林妈咪：宝宝肚子为啥鼓鼓的像个小西瓜？2、3岁以下都很正常，别担心。三、宝宝站立时会像前方倾斜

宝宝站起来时，很多喜欢挺肚凹腰，不光是肚子鼓，从后方看或侧面看，是宝宝腰部往前突出，形成一个弯曲，由于宝宝脊柱还没有定型，所以这也是正常现象，一般到5、6岁左右，随着孩子身高的发育就会逐渐改变。

而且宝宝的身体前后都更趋向于圆形，大人的身体前后是水平状的，所以宝宝的肚子看起来也是鼓鼓的。

四、宝宝容易肚子胀

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新生儿包括婴幼儿，肠胃较弱，非常容易出现消化问题，比如宝宝喝奶的时候吸入空气、消化不良等都会引起肠胀气，会让原本鼓鼓的肚子变得更鼓。

如果单单是生理因素，宝妈们不会这么担心，但孩子确实容易出现胀气等问题，这就难以区分了，那宝妈们应该怎么判断孩子肚子是不是正常呢？

小月龄的宝宝哭的时间太长，空气进入腹部会导致肚子胀，或者是宝宝吃的太急也容易吞入大量空气，让肚子鼓起来。如果宝宝是消化不良，肚子里也会产生大量气体，让宝宝很难受，这种情况下宝宝肚子会比平常略硬，而且宝宝会哭闹，采取飞机抱姿势时孩子会感觉舒服，这就是孩子胀气了。

出现这些情况，宝妈可以用揉肚子的方法来帮宝宝做一做排气操。

最简单的排气操就是让宝宝躺在床上，或者把宝宝抱起来，半卧位在自己身上，先搓热自己的掌心，然后再宝宝肚脐周围进行顺时针的打圈按摩，而不要逆时针按摩，进行5-10分钟，帮助宝宝肠胃蠕动。

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另外，宝宝容易出现消化问题，为了预防，平常宝宝吃完奶半个小时后，也可以帮孩子做一做被动排气操：

第一节：

以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚，按摩4-8次；

福林妈咪：宝宝肚子为啥鼓鼓的像个小西瓜？2、3岁以下都很正常，别担心。第二节：

宝妈双手交替从上向下轻抚，按摩两个八拍；

第三节：

握住宝宝双腿，两腿交替向腹部蜷缩，做一个八拍，然后双腿同时往腹部蜷缩，做一个八拍；

第四节：

单手单膝交叉相触，做一个八拍；

第五节：

宝宝双腿按压腹部，做一个八拍。

对于一岁以上的宝宝，肚子变得比平常更鼓更硬，很多时候是孩子吃撑了，胃部变大，撑得肚皮也更鼓。

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很多宝妈喜欢看见孩子多吃，却忘了宝宝那么小的肚子，到底能不能装下。

1至3岁宝宝各种食物每日摄取量参考：

谷类：每日摄入量150～180克；

豆制品类：每日摄入量25～50克；

蛋类：每日摄入量40克；

肉类：每日需要量40～50克；

蔬菜：每日摄入量150～250克，其中绿叶菜应占一半以上；

水果：每日摄入量50～100克；

奶类：每日摄入量250～500毫升。

最后，如果宝宝出现其他异常，比如肚子比平常更鼓，但是没有原因，和常见疾病状况也不一样，情况就可能比较严重，就要及时带宝宝就医。