本文原始标题是：如果你怀孕了 ， 孕期常吃这4类食物 ， 将来宝宝颜值不会差

文|张女子育儿：当好妈 ， 带好娃 ， 娃娃爱妈妈 。 假如你怀孕了 ， 孕期常吃这4类食物 ， 将来宝宝颜值不会差相信没有谁不希望自己的孩子 ， 能够是高颜值 ， 大长腿的 。 可是宝宝的颜值 ， 在很大程度上 ， 都是要受到爸爸妈妈基因遗传的决议 ， 假如爸爸妈妈的颜值高还好 ， 假如爸爸妈妈颜值不够高 ， 那么就会为宝宝颜值忧虑不已 。

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尽管宝宝的颜值 ， 受到爸爸妈妈基因遗传决议 ， 但也不是完全没有办法优化进步的 。 孕妈多吃几种食物 ， 是能够进步宝宝颜值 ， 让宝宝出生后更漂亮的 。 你知道么？

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核桃或许大家都会疑问 ， 为什么说吃核桃 ， 会有助于进步宝宝颜值呢？大家一提起核桃 ， 都会以为这是补脑的 。 核桃补脑 ， 确实是公认了的 。 可是核桃同时也是有助于改善发质的 ， 试下一下 ， 宝宝发质欠好 ， 宝宝颜值再高 ， 也会受到影响的不是么？尤其是那些年青就白发、掉发的人 ， 颜值再高 ， 也会受影响 。 而核桃关于改善人的发质 ， 是有很大作用的 。 因此 ， 说核桃有助于进步宝宝颜值也没错的吧！

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黑芝麻黑芝麻也是一种营养价值极高的食物 ， 不只补脑作用不输核桃 ， 还有助于改善发质 ， 让宝宝的头发漆黑稠密 。 不只如此 ， 黑芝麻还有推迟衰老 ， 美容养颜的功效 。 因此 ， 孕妈在孕期能够在炒菜的时候加入黑芝麻 ， 或许将黑芝麻做成酱 ， 放在菜中 ， 作为调味品 ， 也是不错的选择 。

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虾皮、蛋黄、海带等富含维生素d的食物虾皮、蛋黄、海带等食物中富含维生素d ， 不只能够防备孩子患佝偻病 ， 还能够促进钙的吸收 ， 协助胎儿长个子 ， 让胎儿具有大长腿 ， 一个人有一双大长腿 ， 无疑对颜值是加分的 ， 不是么？

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西红柿、葡萄、苹果等富含维生素的食物西红柿、葡萄、苹果等食物富含维生素 ， 能够滋养皮肤 ， 孕期孕妈常吃这些食物 ， 不只能够补充胎儿身体发育所需的维生素 ， 关于胎儿皮肤也是很有优点的 ， 能够让宝宝出

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「小宋和小宝」如果你怀孕了，孕期常吃这4类食物，将来宝宝颜值不会差。生后 ， 皮肤更加白嫩红润 。 假如你怀孕了 ， 想要宝宝的颜值更高一些 ， 那么就在孕前常吃这几类食物吧！

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