交园清晨■宝宝不吃饭、挑食，可能是缺锌了，为什么缺锌、怎么补你知道吗？宝宝|营养|家长|消化系统|功能|补充|问

本文原始标题是：宝宝不吃饭、挑食，可能是缺锌了，为什么缺锌、怎么补你知道吗？

有些宝宝不吃，厌食，挑食，与体内缺锌有关，儿童缺锌是一个不小的事情，一定要引起家长注意。

交园清晨■宝宝不吃饭、挑食，可能是缺锌了，为什么缺锌、怎么补你知道吗？//

一、锌是“生长元素”

交园清晨■宝宝不吃饭、挑食，可能是缺锌了，为什么缺锌、怎么补你知道吗？。锌是人体重要的微量元素之一，主要功能是促进生长发育..如果在体内缺锌可导致各种生理功能障碍。

宝宝生长很快，缺锌必然会导致发育不良，严重时还会造成智力问题..

二、喂养不当造成缺锌

宝宝吃饭不好是不是缺锌？我家宝宝特别挑剔，肠胃不好，不适合吃有点拉肚子，他们告诉我，缺锌，我是不会把医院看？

幼儿锌缺乏是常见的，最常见的原因是父母没有适当的喂养。不全面的营养饮食，将各微量元素摄入不均衡，导致缺锌，缺铁等问题。

此外，一些婴儿患有消化系统疾病，肠道吸收功能弱，阻碍了锌的吸收。

三、缺锌的5个常见表现

1 ，无食欲。因为锌缺乏灵敏度降低到味觉，可引起婴儿挑食，厌食。

2.异食癖。宝宝会尝试吃一些奇怪的东西，比如吃墙皮和污垢..

3 ，复发性口腔溃疡。缺锌宝宝口腔溃疡愈合缓慢，容易发作..

4 ，经常生病。缺锌会影响身体的免疫细胞，导致宝宝免疫力差。

5.增长缓慢。缺锌影响细胞代谢，减慢生长速度，让宝宝随着时间的推移也不见长高..

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四、如何给孩子补锌才是正确的？

1、营养品补充

补钙的营养品，不少的家长都是知道的，但是很少知道给孩子补充营养品是补锌的，补锌同样是非常的重要。

交园清晨■宝宝不吃饭、挑食，可能是缺锌了，为什么缺锌、怎么补你知道吗？。蛋白锌片，补锌营养品，是一直从医以来会给家长推荐的一个补充营养品，补锌吸收的效率高达98％以上，并且蛋白锌的成分更加适合孩子的肠胃吸收，没有不好的影响，要比葡萄糖酸锌成分的补锌营养品要好得太多了。

蛋白锌片也是国家营养健康认证、央视激励家长门给宝宝补充锌元素得营养品，对于改善儿童的挑食厌食是非常有帮助的，改善儿童的挑食厌食，家长需要选择对的营养品才是最重要的。

2、食物的补锌

食补是最安全有效的方法。瘦肉、动物肝脏、蛋黄中的锌含量不少，可以给宝宝多吃此类食物。

日常宝宝可以多喝牡蛎瘦肉粥、牡蛎粥、苹果粥这些辅食，对于补锌也是同样的有帮助，但是食物的补锌吸收效率只有18％左右，所以光靠食物补锌是达不到宝宝身体所需的。

五、预防缺锌两要素

预防宝宝缺锌的关键是照顾好“吃”与“吸收”两个方面。

要素一、养成良好的饮食习惯

通常，缺锌的宝宝饮食习惯都不太健康、挑食、偏食的现象比较常见。因此父母要注意培养宝宝养成良好的饮食习惯，保证营养摄入的均衡和全面。

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要素二、及时治疗消化系统疾病

消化系统有问题了，胃肠的吸收功能就会受到影响。食物中的营养不能得到充分吸收，吃再多也没用。所以，如果宝宝消化功能紊乱，父母应当先解决这部分的问题。