[糖果妈妈]原创章子怡称生理性涨奶是“酷刑”,汪峰帮捏脚,网友:二者有关系吗
本文原始标题是:章子怡称生理性涨奶是“酷刑” , 汪峰帮捏脚 , 网友:二者有关系吗
[糖果妈妈]原创章子怡称生理性涨奶是“酷刑”,汪峰帮捏脚,网友:二者有关系吗。很多宝妈回忆 , 当初以为生完娃能松上一口气 , 谁知围绕奶水的问题才是重中之重 。 开奶、堵奶、没奶……这才是最让一家人上火的地方 。
明星章子怡对此也感触颇多 , 昨日她在微博晒出动态 , 声称二次经历生理性涨奶的她仿佛在经历一场“酷刑” 。 她还贴心地和网友分享了缓解的办法 。
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章子怡在微博晒出和儿子的合影 , 合影中宝宝的小手在妈妈的怀里 , 妈妈则深情地望着宝宝 。 她在微博中说:“生理性涨奶 , 是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的‘酷刑’!生醒醒时我就经历过一次 , 痛不欲生……双乳硬得像两块坚不可摧的岩石 。 ”
章子怡坚持母乳喂养 , 即便在生女儿醒醒的时候经历过这一切 , 面对痛苦 , 她仍然坚持母乳喂养 。
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对待孩子 , 章子怡是全情付出的 。 无论是汪峰和前妻生的大女儿小苹果 , 还是小女儿醒醒 , 章子怡都是一视同仁 。
在儿子出生后 , 姚晨口误在微博表示“家有俩娃以后会更加辛苦的” , 无形中将小苹果排除在外 。 高情商的章子怡迅速回复 , 说小苹果已经是大姐姐了 , 可以帮忙照顾俩娃 。
在细节上都考虑如此周全 , 更何况是宝宝的口粮了 。
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那么宝爸汪峰在干什么呢?子怡说“帮我捏脚” , 有网友对此颇为不解 , 二者有关系吗?是不是捏错地方了?
事实上 , 出现生理性胀痛后用热水泡个脚 , 可以让血液下流 , 减缓乳房的血液 。 此外 , 有的产妇在分娩后脚步也没有立刻消肿 , 捏一捏也能缓解疼痛 。 由此可见 , 汪峰还是十分贴心和称职的 。
什么是生理性涨奶? 生理性涨奶多发生在分娩后的2-3天左右 , 持续时间因人而异 , 一般不会超过48小时 。 主要表现为两侧乳房变硬、胀痛 , 又称为“石头奶” 。生理性涨奶时乳房的皮肤表面温度会升高 , 看上去崩得紧紧的 , 还会发亮 。 痛感强烈 , 会连带着腋下都感到疼痛 。 部分产妇会伴随短暂的发热症状 。
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如何缓解生理性涨奶?章子怡在微博分享了一些缓解的办法 , 也是从催乳师那里学到的 , 比如“喂奶前热敷10分钟 , 喂奶后冷敷20到30分钟” , 这些方法都是很实用的 。
现在 , 糖果妈妈系统给您说一下该如何缓解生理性涨奶吧 。
1)遵循一个原则——早接触 , 早吮吸 , 早开奶 。 无论是顺产还是剖宫产 , 都要在宝宝出生后尽早开奶 , 一方面锻炼孩子的吮吸能力 , 一方面促进乳汁分泌 , 也是有效缓解生理性涨奶的方法 。
在开奶之前 , 尽量不要用其他食物代替母乳 , 除非情况特殊 。
2)产后的前几天保持饮食清淡 , 不要盲目催奶 , 过早食用猪脚汤、鱼汤等 。 这些食物很容易造成涨奶 。
3)热胀冷缩 , 在喂奶后需要采取冷敷措施 , 这将有利于肿胀的乳腺管回归到正常的状态 , 同时增加宝宝吮吸次数 , 减少胀痛 。
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4)不能侧睡 , 应平躺 。 侧水容易压倒乳腺管 , 从而让胀痛加剧 , 平躺能减少乳房被挤压的概率 。
5)轻柔按摩乳房 , 最好求助于专业人士 。 切忌过度按摩 , 或者野蛮操作 。
被章子怡称为“疼痛感觉不低于宫缩或生产”的生理性涨奶 , 仅仅是考察新手妈妈的第一步 。 抚育宝宝是一项艰巨的工程 , 万里长征的第一步 , 千万别忽视!
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