【嫒其汇】宝宝睡觉爱踢被子，怎么办？被子|宝宝|环境|被窝|睡觉时|盖轻而|刚

本文原始标题是：宝宝睡觉爱踢被子，怎么办？

宝宝的精力似乎永远都那么旺盛，即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。如果小家伙因为踢被子着凉感冒了，那该如何是好？

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可能导致宝宝踢被子的原因

1、睡前玩得太兴奋

宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，爸爸妈妈也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

2、睡前吃的太多

如果宝宝晚饭时吃得过多，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。

3、被子盖得太厚

宝宝新陈代谢快，爱出汗，如果在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走。

4、睡觉环境不舒适

灯光太亮，温度太高，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

5、宝宝生病了

宝宝在生病期间，因为身体的不舒服，容易烦躁不安，可能也会出现蹬被子的情况。

6、宝宝要排尿

这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。

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如何防止宝宝睡觉踢被子？

1、如果宝宝在夜里经常踢被子，建议居室的温度要适宜。一般建议室温保持在25℃左右。

2、不要让宝贝在临睡前过度兴奋，这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时可给宝宝穿件宽松的睡衣，能避免宝宝蹬掉被子后腹部露在外面。盖的被子要轻巧，这样会让宝宝睡得舒服些。

【嫒其汇】宝宝睡觉爱踢被子，怎么办？。3、爸爸妈妈们要注意为宝宝盖轻而暖的被子。其实宝宝踢被子很多时候是因为太热了。爸妈们应根据季节的变化来选择被子。

【嫒其汇】宝宝睡觉爱踢被子，怎么办？。4、宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激。要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物。尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免踢被子。