「靠谱育儿说」宝宝总生病？这几件事正在破坏宝宝免疫力，妈妈们别再做了宝宝|孩子|免疫力|肠道|止咳|营养|影响

本文原始标题是：宝宝总生病？这几件事正在破坏宝宝免疫力，妈妈们别再做了

据统计，不到三岁的孩子，基本上每年伤风感冒的次数都在6-8次上， 3岁以上的孩子，免疫力才逐渐和成年人接近，所以三岁之前，要学会保护孩子的免疫系统，远离破坏孩子免疫力的源头。尤其是下面这几种。

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1. 太过清洁

孩子过于清洁的情况下，会增加过敏的情况，增加比如湿疹和哮喘的情况。孩子应该是伴随着细菌或者病毒一起长大的，有利于增强孩子的免疫力。

2. 滥用益生菌

益生菌的确可以平衡肠道菌群，解决腹泻或者便秘的问题，但是无法提高孩子的免疫力。反而容易破坏孩子肠道内的平衡状态。

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3. 睡不足

「靠谱育儿说」宝宝总生病？这几件事正在破坏宝宝免疫力，妈妈们别再做了。经常睡觉不足的情况下，往往会让免疫系统降低，导致多种疾病的发生，不仅影响到孩子的发育，也会影响到免疫力。

4. 食过量

很多家长觉得孩子多吃多补，加上孩子贪吃零食，父母要给孩子树立好的榜样，和孩子一起进餐，让孩子学会适当控制饮食。

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「靠谱育儿说」宝宝总生病？这几件事正在破坏宝宝免疫力，妈妈们别再做了。冬季增强孩子的抵抗力，可以适当给孩子用食物调理，比如说营养搭配要合理，讲究营养膳食均衡，另外每天给孩子喝点陈梗末，陈梗末有润肺止咳化痰的作用，另外陈梗末口感比较酸甜，孩子也比较喜欢这个味道。