「儿康堂」几天不拉才是便秘？别让误区毁掉孩子健康的体质！孩子|误区|情况|饮食|肠道|大便|大部分

本文原始标题是：几天不拉才是便秘？别让误区毁掉孩子健康的体质！

说起便秘这个事情，大部分人都有过亲身体会，只要想想上卫生间时的痛苦劲儿，就可以给经历过便秘的人留下心理阴影了。

咱们大人都这么唯恐避之不及，那小孩子该咋办啊？

毕竟现在便秘的孩子越来越多了，有时候父母知道孩子便秘了，于是寻求方法解决，但更多的时候，父母并不知道孩子的情况是便秘了。

所以，当孩子各方面都好不错，但是还是容易生病积食的时候，一定要看看孩子是不是有便秘的可能了。

便秘意味着孩子的病位在脾胃，中焦脾土功能肯定是失调紊乱的，肠道的动力不足，所以才会有便秘、才会出现各种各样的不舒服。

PS：今天的文章不仅有干货还有大大的福利哦~千万不要错过了！！

01.先判断一下孩子是不是便秘了？

孩子便秘并不仅仅是以排便的时间作为判断标准的，更多的是要注意大便的性质，也就是便便是不是干燥、坚硬，

其次还要看看孩子排便时的感觉，如果便便是正常的，但是过程十分的费劲，便秘的可能性就非常大了。

所以，

如果发现孩子最近排便时间的间隔久了，家长先要留意下，孩子的便便干不干、硬不硬，如果像是石头一样或者是羊屎蛋蛋，那就一定是便秘了。

如果便便是成型的，不干不硬、颜色也很正常，即便是几天没有大便也不用太担心。

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总结一下，父母在家自己判断小儿便秘时应观察以下几点：

「儿康堂」几天不拉才是便秘？别让误区毁掉孩子健康的体质！。?单次排便时间长；

「儿康堂」几天不拉才是便秘？别让误区毁掉孩子健康的体质！。?便质干硬如羊粪蛋，或便质粘腻难于冲洗；

?便中夹血丝；

?排便时比较痛苦，小腹疼痛，情绪烦躁，头颈多汗。

若出现上述两点或两点以上可参照小儿便秘处理。

02.别再让孩子承受便秘的伤害

便秘并不仅仅只是排便过程的痛苦，给孩子带来的伤害更是多方面的。

造成肛裂

妈妈肯定都知道，孩子便秘时拉出来的东西会很干，很硬，很粗，甚至在擦屁股时还会发现有血。这是因为当变硬的粪块强行被排出时，将肛门撑破，那宝宝肯定会很疼的，而这种疼痛感会加重宝宝对排便的恐惧。

营养不良

大量的食物残渣在胃肠道中囤积影响食欲，孩子就不愿意吃东西，饮食是营养的主要来源之一，不吃自然是无法吸收营养的，久而久之，就影响到了生长发育。

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（图片来自网络）

影响智力

儿童便秘会变得“呆头呆脑” 。

研究中发现， 2 ～ 6 岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。

抵抗力下降

大便长期不能排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内。

而且96%的毒素还会被肠道反复吸收，然后经肠道壁进入血液，从而破坏了正常的免疫系统，那孩子肯定会经常生病。

总是生病的孩子，还怎么长身体长身高?

所以孩子便秘不可轻视对待，任其发展到了严重阶段，调理起来更是麻烦。

03.如何让孩子摆脱便秘的纠缠？

孩子便秘的原因，绝大部分是因为脾胃虚寒，容易积食。

那么，这个时候，是不是要给孩子吃很多含纤维素高的食物呢？

实际上并不是，

你会发现孩子天天吃青菜还是便秘，便秘了给孩子吃很多水果，一样拉不出来。

喝蜂蜜水、吃黑芝麻，这样的方法更适合成人便秘的情况，开塞露六师妹不是特别建议，如果实在要使用，一定要在医生的判断和指导下，大部分的药店也是会谨慎售卖的，毕竟使用开塞露的“后遗症” ，很多文章科普都是有提到的。

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（开塞露百度百科）

如果孩子便秘了，第一步可以从饮食入手， “解铃还须系铃人”便便是吃进来的食物化成的，自然也是要从源头入手的。

保持营养均衡，控制饮食，每顿饭只吃6~7分饱，少食多餐、不吃生冷寒凉、过于油腻的食物。

每天保证足够的饮水量，或者蔬菜汁也可以；加辅食时，种类不要过多，变换不要频繁，要让孩子渐渐的适应。

孩子便秘的原因不像成人那样复杂，大部分都是因为反复长期的积食不消化造成的，食物积滞在肠胃产生了内火虚热，这除了会造成孩子便秘之外，还会让孩子出现口臭、肚子胀、手心、脚心发热、睡觉爱出汗、爱蹬被子等等情况。

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（图片来自网络）

控制饮食只是第一步，是让情况不再加重，如果想要缓解便秘的情况，需要的不仅仅是不加重而是“疏通肠道、清除内火虚热” 。