【儿科医生雨滴】原创晚上关灯宝宝就哭，为了不影响休息，我们分房睡影响|分房|宝宝|身体|老公|习惯|睡眠|

本文原始标题是：晚上关灯宝宝就哭，为了不影响休息，我们分房睡

宝宝现在已经两岁了，有了宝宝之后我们家的生活充满了欢乐，虽然宝宝有时候也很调皮，但我们对宝宝的爱一点也没有少。

只不过让我心里有些不高兴的就是，我和老公已经分房快一年的时间了，每天我带着宝宝在一个房间睡，老公自己在一个房间睡，这种感觉很别扭，就好像我们的感情很差一样。

但事实却是我们的感情没有一点问题，但却不得分房间。不知道从什么时候开始，宝宝开始怕黑了，晚上睡觉的时候只要一关上疼，马上就会哭，即使等到他睡着之后，关上灯，没一会还是会哭闹。

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本想晚上开着灯睡算了，可开灯老公睡不着！为了不影响老公休息，最后无奈，只能带着宝宝到另一个房间去睡觉，现在宝宝都两岁了，每天晚上还是开着灯。

因为怕浪费电，我还刻意买了一个小台灯，灯暗一点，现在一开就是一夜，真不知道宝宝到什么时候才愿意关灯睡觉。

老公后来也有和我说过，不能什么都依着他，像这样万一以后习惯了，可能以后就算长大了，还是不喜欢关灯睡觉，而且老公还和我说，开灯睡觉对宝宝身体不好。

可是我也很无奈啊！一关灯就哭，我是一个习惯早睡的人，可没有太多精力和宝宝一直耗着。

很多家长都认为宝宝之所以不愿意关灯睡觉，多半就是因为害怕，其实不然。所谓的害怕黑暗，只不过是懂事了之后自己心中的一些恐惧所致，而对于一个小婴儿来说，心中并没有太多的恐惧感，只要吃饱喝足、身体没病，而且爸爸妈妈在身边，小婴儿可不会想太多。

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可宝宝为什么不让关灯呢？

原因可能是习惯，或许你会说之前睡觉都是关灯的啊！但在小宝宝看来，可不是这样。例如宝宝没有满周岁之前，经常夜起、哭闹，这个时候就需要爸爸妈妈去哄，哄孩子的过程自然要开灯了。

所以在宝宝的意识中，开灯就说明爸爸妈妈在身边。或者是自己睡觉的时候一直都是开灯这种明亮的环境，而在宝宝有了一定意识和想法之后，依旧会继承之前的习惯，感觉开灯会更有安全感，符合自己的习惯，所以关灯的时候才会哭闹。

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那么开灯睡觉对宝宝有什么影响呢？

1、影响身体发育：人在外界光亮的情况下入睡，睡眠会比较浅，从而导致宝宝的睡眠质量不佳，睡觉很不踏实，而且很容易被惊醒或者是多梦，这可不单单只是睡眠质量的问题。同时对于宝宝的身体以及智力发育都会有一定不利影响。

2、伤害宝宝视力：开灯睡觉对于宝宝的视力发育也会造成影响，这主要是因为灯光会让宝宝的眼部神经以及肌肉时刻处于一种紧张状态，即使是在睡眠状态下，瞳孔也没有进入到完全放松的状态，长时间如此，对于宝宝的视力发育危害极大。

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3、免疫力降低：在有亮光的情况下，身体内的褪黑素分泌就会减少，而褪黑素对于人体的免疫力以及骨骼发育都会有很大帮助，所以如果宝宝长时间在开灯的状态下入睡，身体内的褪黑素分泌量就会越来越少，从而导致孩子的免疫力降低。

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此外，长时间开灯睡觉的话，还可能会让宝宝对于昼夜交替失去应有的概念。因此，作为家长一定要尽早改掉宝宝开灯睡觉的习惯，否则对于宝宝的健康成长影响还是非常大的。

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