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本文原始标题是：天冷了，宝宝睡觉爱踢被子该怎么办？

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#儿童营养师聂云霞#天冷了，宝宝睡觉爱踢被子该怎么办？。不知不觉，小雪节气到了，天气真是一天比一天冷。最近很多宝妈反映宝宝在睡觉的时候老睡不踏实，特别爱踢被子，晚上需要频繁地起来帮宝宝盖被子，这样不仅影响大人的睡眠，宝宝还很容易着凉感冒。宝宝体温调节差，抵抗力低，现在又这么冷，这可怎么办才好？

宝宝睡觉不踏实，爱踢被子，跟睡眠环境不舒适有很大关系，比如室内的温湿度不适宜、被子盖得太多或穿得衣服较厚等等，所以需要父母们细心地查找原因。

#儿童营养师聂云霞#天冷了，宝宝睡觉爱踢被子该怎么办？。很多妈妈为了防止宝宝踢被子而受凉，就会在宝宝的包被上捆上几道绳，这样的包法虽然能起到保暖的效果，可是这种包法同时也会给宝宝造成许多不利的影响，不仅会妨碍宝宝四肢运动的发展，还会影响宝宝身体散热，所以不建议妈妈们用这种方法来给宝宝保暖。比较好的办法就是给宝宝使用睡袋，这样既可以保暖，又不会限制宝宝活动。