#交园清晨#宝宝在这“3个”阶段免疫力最低,特别容易生病!
本文原始标题是:宝宝在这“3个”阶段免疫力最低 , 特别容易生病!
#交园清晨#宝宝在这“3个”阶段免疫力最低,特别容易生病!。增强宝宝免疫力 , 宝妈们把握三个关键时期 。 初生、断奶、入园是宝宝免疫力最脆弱的三个时期 , 如果这时候宝妈能想办法增强宝宝的免疫力 , 那将对宝宝的一生带来极大的裨益!
#交园清晨#宝宝在这“3个”阶段免疫力最低 , 特别容易生病!//
第一阶段:刚出生
刚出生的宝宝体内的抗体主要来源于妈妈 , 但宝宝的抗体并不能抵御所有的细菌和病毒 , 适当增强免疫力是很必要的 , 妈妈可以采取纯母乳喂养、让宝宝适时接种疫苗、保证宝宝有充足睡觉等方法来帮助宝宝提高免疫力 。
第二阶段:断奶期
喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法 , 但在断奶期 , 母乳被中断 , 宝宝不再获得大量抗体 , 同时还有身体上的不适应 , 免疫力会出现下降 , 这一时期 , 妈妈要给宝宝选择富含蛋白质和热能的断奶辅食 , 强化维生素和矿物质的摄入 , 并让宝宝多活动身体 , 以此增强免疫力 。
#交园清晨#宝宝在这“3个”阶段免疫力最低,特别容易生病!。第三阶段:入园阶段
宝宝入园后 , 因作息规律、饮食规律的改变 , 或者长时间离开妈妈出现情绪低落 , 加上幼儿园人多空气流通差等因素 , 也容易出现免疫力下降 。 此时妈妈可以先在家调整宝宝的作息时间和饮食习惯 , 通过绘画本让宝宝保持良好情绪 , 鼓励宝宝平时多跟别的宝宝一起玩耍等方法来增强TA的免疫力 。
一、营养补充
营养补充在宝宝后天的免疫力很重要 , 免疫力关于的营养方面就是锌、硒元素了 , 因此在锌、硒元素的营养补充上面 , 家长需要及时给宝宝补充 。
锌是免疫细胞增殖分裂的元素之一 , 缺锌 , 免疫细胞数量下降 , 导致宝宝免疫力低下爱生病 。
硒是免疫力之王 , 对于病菌的干扰和排除非常有效 , 宝宝长久缺硒 , 也是容易导致免疫力下降的一部分原因 。
给宝宝从锌硒宝片儿童营养品获取补充 , 可以降低孩子免疫力下降问题 , 同时补充锌、硒元素营养 , 宝宝吸收会更加的好 , 蛋白锌、硒成分利于宝宝肠胃吸收 。 香甜的蛋卷味适合孩子 , 营养品的补充是少不了的 。
另外 , 在日常的饮食上面来看 , 给孩子多吃一些含硒量、含锌量高的食物 , 比如大豆、牡蛎这些都是可以的 , 日常建议孩子多喝牛奶 , 牛奶对免疫力的提高也是有一定的帮助 。
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二、按穴位
第一个:捏脊
家长拇指 , 食指 , 中指三指捏住孩子腰骶部皮肤 , 从下而上捏至颈部的大椎穴 。 每天早晚各一次 , 每次3~5遍 。 研究表明 , 小儿捏脊一个月 , 可改善血红蛋白的分泌 。
第二个:按摩百会穴
有的孩子阳气比较虚 , 冬天手脚容易冰凉 。 这个时候我们可以帮助宝宝按摩一下百会穴 。 百会穴为诸阳之汇 , 此穴位在督脉上 , 督脉为阳脉之海 。
家长用自己的拇指或者手掌 , 在孩子的百会穴顺时针按摩 。 (便秘的宝宝不可以 , 容易更上火)按摩次穴位可以醒脑益智 , 升阳举陷的作用 。
第三个:揉肺俞穴
肺脏喜欢湿润不喜欢干燥 。 孩子如果经常干咳就是由于肺脏燥气过盛 。 家长用食指和中指顺时针按揉孩子的肺俞穴 , 能起到润肺的功效 。
如果宝宝按揉一会以后局部发红 , 不需要担心 , 这是因为排出燥气了 。
三、运动锻炼
运动是不可减少的 , 孩子再小也不能不让孩子多走动 , 运动对于血液循环 , 提高免疫力也是很重要 , 不要太过于宠溺孩子 , 一直抱着捧着 , 适当运动一下也是好事 。
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孩子的免疫力提高是需要的 , 冬季是孩子免疫力低下爱生病的季节 , 家长需要做好一些细节 , 保证孩子的健康成长 。
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