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本文原始标题是：孩子这个「恐惧感满分」的毛病，又到了高发季

丁香宝宝@孩子这个「恐惧感满分」的毛病，又到了高发季//

丁香宝宝@孩子这个「恐惧感满分」的毛病，又到了高发季。一场秋雨一场寒！

相比已经被冷空气“攻陷”的北方，南方虽然“温暖”依旧，但在几场秋雨之后也明显感觉到气温的下降以及空气的干燥。

前几期更文我们已经说过，夏秋季节更替时期宝宝需要格外注意消化道及呼吸道疾病（流感、轮状病毒性腹泻等）。

其实，季节更替，气温环境的骤变除了引起孩子呼吸、消化道疾病的高发，还会引起一个给小朋友及其家长较大恐惧感的问题——儿童鼻出血。

儿童鼻出血，就是我们说的流鼻血，是季节变化时节孩子常见的一种症状。

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丁香宝宝@孩子这个「恐惧感满分」的毛病，又到了高发季。“前几天就听老妈说，带宝宝在楼下小广场玩就碰到一个小男孩突然流鼻血。听男孩姥姥说，这已经是这周第3次流鼻血了。

前几天第一次流鼻血，一家人吓个半死，赶紧到医院检查。好在没什么大碍，只是换季气候变化引起的，注意一些就好。 ”

确实，孩子突然流鼻血，鼻血流到嘴巴下巴，孩子慌张一抹弄得半张脸都是血，甚至滴得衣服裤子上都是血... ，画面甚是惊悚。

关于儿童流鼻血这个秋季高发且“高惊悚度”的“毛病” ，我们还是该好好的了解、预防一下。

秋季，儿童鼻出血高发季！

鼻出血的原因有很多，大致各种疾病，如：高血压、鼻中膈弯曲、鼻部或鼻咽肿瘤、血液系统疾病等；小致气候变化、外力碰撞等，都可能是鼻出血的诱因。

儿童鼻出血通常是良性的，大多是由于气候环境、外因损伤引起的。

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天气变化，气候干燥；

人体鼻腔中毛细血管较多，而且比较细小、脆弱。孩子身体各个器官还没有发育完全，鼻腔血管也是如此，相较于成年人更细小脆弱，更容易受到外界的刺激。

秋季早晚温差大，气候干燥多风，孩子鼻腔内分泌的液体更容易挥发，没有了“保护层” ，外界温度对鼻腔内毛细血管刺激也更直接。

天气忽冷忽热，鼻腔内毛细血管为了适应温差就会出现一会扩张一会收缩的情况。

这种情况下，本就脆弱的鼻腔毛细血管就容易出现破裂出血的情况。

所以，冬天从寒冷干燥的室外进入温度较高的室内，孩子也容易出现流鼻血的现象。

外力损伤；

秋季气候干燥，鼻粘膜本就脆弱，孩子的一些不良习惯，如抠鼻子、用力揉鼻子，或玩耍时小朋友互相之间的碰撞、与玩具等硬物的磕碰都可能导致鼻粘膜破损而流鼻血。

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不良的生活/饮食习惯；

现在的孩子普遍偏食、挑食，喜欢零食、肉类不喜欢蔬菜，蔬果摄入量太少导致的维生素缺乏也会引起孩子流鼻血的现象。

流鼻血，如何正确处理？

马上仰头，用手捏住鼻子，阻止鼻血继续流出；

流鼻血后马上仰头，用手捏住鼻子止血，还可以用凉水拍打额头。这几乎是所有家长“条件反射”般的处理方式。

然而，这种处理方法其实是错误的！

流鼻血时马上仰头会使鼻腔中的血液流到咽喉甚至流入食道被孩子咽下，血液刺激孩子咽喉引起不适感。如果期间孩子因害怕而哭闹，更是会引起剧烈呛咳，甚至呕吐等反应。

不仅不能有效止血，还会引起孩子更大的不适与恐惧感。

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流鼻血时，让孩子坐姿或站姿，低头头部微向前倾；

用医用棉花球塞住出血鼻孔，或用手捏住鼻子（鼻翼位置）压迫止血，保持十分钟左右；

可以用冷毛巾敷鼻部，可以更快的使鼻腔毛细血管收缩止血；

头部前倾能让鼻腔内血液更好的流出，避免血液进入咽喉引起不适，也能更直观的看到出血量，对止血后家长对孩子状态的判断更有帮助。

注意：

如上处理之后，如果孩子鼻子还是流血不止，并出现面色苍白、出虚汗、心跳加速甚至休克的表现，就要尽快送医救治。

秋季，如何预防鼻出血？

孩子秋季鼻出血，主要还是因气候变化及不良的生活习惯所引起。

预防秋季儿童鼻出血，我们可以从这些方面入手：

1、避免养成挖鼻孔的不良生活习惯：

气候干燥，鼻腔粘膜更脆弱。孩子用手挖鼻孔不仅容易损伤鼻腔粘膜引起鼻出血，空气中的粉尘、细菌也会被带入鼻腔，甚至被吸进孩子体内，对孩子鼻腔健康、身体健康都会产生不良影响。

对于已经有抠鼻孔习惯的孩子，不能时刻看管又无法立即改正，就需要时常提醒孩子清洁双手哦。

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2、天气干燥，及时补充水分：

秋季干燥，需要多给孩子补充水分。

然而大多数孩子都不太愿意喝白水，可以通过煲汤、水果等孩子更愿意接受的食物给孩子补充水分。

生活中可以在家里放一个空气加湿器，增加空气湿度。

3、饮食清淡，多补充维生素：

天气干燥，避免“上火” ，应该让孩子少吃辛辣、油炸的食物。饮食应该以清淡滋补为主，可以多吃一些蔬果补充维生素。

流鼻血，是否会导致孩子贫血？

孩子流鼻血通常是气候变化及外力碰撞损伤引起的，症状相对较轻，只要及时止血，出血量不多，不会对身体造成影响。

但长期流鼻血，确实有导致贫血的可能。

所以，孩子流鼻血后，家长除了正确处理和预防孩子再次鼻出血外，还可以在流鼻血后给孩子补充一些补铁食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、菠菜等，避免流鼻血而引起的贫血，影响孩子健康。

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儿童鼻出血的原因很多，虽然大多是良性的，多由天气、碰撞等外因引起，但也不排除疾病等因素。

季节变化，记得给孩子鼻子做好以上防护。

如果排除天气、碰撞等外因，孩子还是常常流鼻血，家长们就该重视起来。

可以带孩子到医院进行详细检查，避免未被发现的疾病威胁孩子健康的可能，也能让家长更安心。

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