哈啰宝贝：原创这4个现象说明孩子正快速长高，抓住机会窜一窜，有机会突破遗传孩子|抓住机会|身高|运动|营养|遗传|骨

本文原始标题是：这4个现象说明孩子正快速长高，抓住机会窜一窜，有机会突破遗传

都说“养儿一百岁，长忧九十九” ，从孩子出生，到上学，工作，结婚，生子……有了孩子，父母们常说的一句话就是“一切都为了孩子！”吃喝拉撒，衣食住行，爸爸妈妈们一刻都不敢松懈。

哈啰宝贝：原创这4个现象说明孩子正快速长高，抓住机会窜一窜，有机会突破遗传。

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特别是孩子到了青春期，这身高迟迟还不发动，看着人家的孩子两年就窜了一大截，着实令人着急！

我们都知道，人的身高主要跟基因遗传和后天运动锻炼有关。

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到底什么时候是孩子长得最快的阶段？抓住这个机会，爸爸妈妈可以通过饮食和运动让孩子再冲一冲，毕竟这个点儿错过了想再弥补可能都越来越难了。

孩子正在快速长高，家长们其实可以留意下孩子这4个现象！

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1 ，吃啥都香，胃口大增

孩子快速生长发育，当然需要更多的营养。有一句俗话说“半大小子，吃穷老子” ，就是说孩子在快速发育阶段，一般都会胃口大增，吃啥都香。有的孩子可能之前很挑食的也不那么明显了。

这其实就说明还是应该进入进入了身体发育的猛长期。爸爸妈妈要注意孩子食物的营养搭配，胃口好也注意不能暴饮暴食，才能让孩子发育得更健康。

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2 ，老是睡不够

本来作息很规律的孩子，突然变得嗜睡，即使晚上睡得早第二天还是一副没睡够的样子。这多半是孩子体内的生长激素大量分泌导致的正常生理现象。

其实，我们都是在睡眠状态悄悄长高的，睡眠时体内会分泌大量的生长激素会促进骨骼细胞分裂发育，因此，大部分孩子在身高快速增长阶段都会有嗜睡的情况。弄清原因，家长们可能就不会苛责孩子突然变“懒”了！

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3 ，腿部抽筋，膝盖疼

哈啰宝贝：原创这4个现象说明孩子正快速长高，抓住机会窜一窜，有机会突破遗传。若身体健康没有其他疾病和外伤，发育期的孩子如果出现腿部抽筋、膝盖疼等一些不适，这可能是孩子骨骼增长太快所致，也就是我们常说的“生长痛” 。

如果你家孩子最近总喊着这些小不适，排出疾病因素，那么，是时候特别注意孩子各方面营养的补充了。特别是骨骼生长最重要的钙，平时可以让孩子多吃些富含钙元素的食物，如牛奶、新鲜蔬菜水果，豆类等。有必要的话可以在医生指导下服用专业的钙补剂，为孩子的身高加油助威。

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4 ，没几天鞋又小了

孩子长高，同时脚也会变大，所以，进入快速发育期的孩子可能一年都要增大两三个码数。

家长们可不能忽略这个问题，鞋子小了憋脚不说，还可能影响孩子脚骨发育，影响孩子运动和日常生活。为了孩子更快更好地长高，发育的期的孩子家长们大可不必给孩子囤鞋，及时更换大小合适的有助于孩子健康。

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孩子进入快速发育期，爸爸妈妈们要多留心观察，以免错过孩子长身体的黄金时期。对身高而言，遗传只是一方面的，后天的营养和运动同样重要，不管结果如果，至少我们要努力争取嘛！

你期望你家孩子的理想身高是多少？孩子快速发育阶段，你有什么好的经验吗？欢迎分享！