【海豚医生小课堂】冬天来了，告诉你几个对宝宝超级有用的护理技巧护理|宝宝|孩子|身体|空气|滴鼻剂|家长

本文原始标题是：冬天来了，告诉你几个对宝宝超级有用的护理技巧

给各位家长讲述10个非常使用的护理技巧，能够尽可能的避免宝宝生病。家长们赶快收藏起来吧！

1、积食生百病，及早预防为上策

如果你的宝宝一直非常喜欢吃东西，但是他突然间不想吃了，那么他就会生病。我相信许多母亲会发现这种情况。事实上，我们是可以避免这种情况的，例如，注意宝宝的饮食，不要给宝宝太多海鲜及难以消化的食物，不要给孩子吃那些人造奶油做的蛋糕，对于反式脂肪酸小孩子很难消化吸收的。

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同时，家长要注意一下孩子舌苔的变化，舌苔白厚腻还有黄厚腻就说明宝宝有积食，最好是给孩子捏捏脊然后再吃一些消食的东西，以避免积食造成的发烧、呕吐、腹泻等症状。

2、保持室内的空气湿润

在干躁的地区，人的消化系统的抵抗能力会减少，非常容易引起呼吸道疾病。假如家中干躁得话，小孩的身体会难受以至于咳嗦，容易上火等。应用空气加湿器得话，假如不按时清理，反倒会让气体中的细菌增加。

因而，父母能够那样做，用婴儿奶粉玻璃罐或是别的金属材料小盒子装满水放到暖气片上，来做到提升相对湿度的目地，这就能够防止空气加湿器产生的伤害了。

【海豚医生小课堂】冬天来了，告诉你几个对宝宝超级有用的护理技巧。3、衣服穿多了，也有可能捂出病来

有许多这样的状况，一般去看病的小朋友得病的最大缘故就是穿得太多了！

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实际上，因为小朋友的心血管能量弱，血压低，因此血液循环不到手脚部分。而且恒温动物在冷的时候都是降低肌肤等一部分的血液供求平衡，把珍贵的血液交给心肺功能等关键器管。因此你就会发现小宝宝有时手脚冰冷。

4、不要喂得太勤，肠胃需要休息

很多家庭的宝宝醒来以后，嘴巴就不停！肠胃一直在运转，这样是会由于超负荷运转而累坏消化系统的，而消化系统如果不太好的话，对身体也就会有非常大的伤害。

【海豚医生小课堂】冬天来了，告诉你几个对宝宝超级有用的护理技巧。5、经常喝水，多吃水果有益身体

多喝水能够帮助身体把病毒等从尿液中排出，但是也不要喝得太多了，避免加重肾脏负担。

应季的水果要多吃一些，可以减少患应季病的概率，同时能够获取维生素，提高身体抵抗力！

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6、适当户外活动更健康

雾霾天，阴雨天肯定是呆在室内，如果外面天气好，有太阳的话，最好是能够进行一些户外运动。这样能够让呼吸道适应寒冷空气，感冒的可能性就会降低一些，同时能够帮助宝宝身高发育，增强免疫力。

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7、缓解鼻塞，莫用滴鼻剂

孩子在冬天的时候，总是会出现不自觉地流鼻涕。一些家庭采用滴鼻剂，只是大部分的滴鼻剂里面都含有麻黄素，这对宝宝的鼻子是非常不好的。

所以推荐用浸满香油的棉签涂抹鼻腔内膜，以此减少鼻腔黏膜分泌黏液，鼻涕就会少分泌一些了，或者用橄榄油效果也是非常不错的。

8、高质量的睡眠很重要

最后一点，对于高速发育期的孩子一定要保持充足的高质量的睡眠，人生有三分之一的时间都在床上呆着，而且深度睡眠的时候大脑会分泌出大量成长荷尔蒙帮助孩子长高。家长不能因为冬天天冷就让宝宝睡到中午吃饭才起床，这样宝宝的生物钟就会变得混乱，对于发育非常不好。

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