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「女性之音」秋分后，别管家里谁带娃，牢记育儿口诀，保护脾胃，才能少生病。本文原始标题是：秋分后，别管家里谁带娃，牢记育儿口诀，保护脾胃，才能少生病

秋天的寒意，让我们感觉真的进入了另外一个季节了，很多时候家长们都会因为天气的降温就给孩子各种添加衣物，反而忘记了我们一直常说的：“想要孩子长得好，三分饥饿三分寒”这才是正确的育儿秘诀，而怎么去把握好这个度呢，也是需要一定的经验和一定的功力的，可不是一朝一夕可以学会读懂，因为孩子的体质各有不同，而学会读懂自己家的娃的体质，合理的增减衣物，合理的安排饮食，合理的安排作息，才是做为父母必须做好的，也是最基本要做好的事情，而这些，你们是否合格呢？

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学会一些育儿的推拿法，其实对于孩子来说是非常的好的，因为一些推拿的方式用对了，不仅可以增加孩子的脾胃，更能增强孩子的抵抗力，而更多的是希望孩子可以健健康康的成长了，那么学会背部捏脊，是能够健脾胃的一种好的方式，妈妈们应该学会。

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秋分起，请给孩子多吃清淡的东西，即使孩子已经被你惯成了总口味了，也不能在这个季节肆无忌惮了，因为这个季节比较容易引起燥热和有火气，而如果在饮食上还是总是大鱼大肉的话，会对孩子的肠胃造成很大的负担，影响消化的同时就会引起各种肠胃疾病的发生。

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三分饥饿三分寒，其中就提到了穿衣方面的问题，很多家长一吹到大风，就觉得孩子肯定会很冷，所以总是习惯给孩子多穿一两件衣服，而这种情况孩子本身就容易出汗，一吹到风，很容易就着凉了，所以，还不如穿着刚好的衣服，不冷不热最好了。

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秋天起，寒和凉的食物要退出舞台了，因为这些食物对于孩子的肠胃和身体来说都是不好的，寒凉很容易入侵，要赶走却非常的难，而孩子一旦受寒凉了，身体就会变得更加的虚弱，而这样的话，孩子的抵抗力和免疫力就会变差，很容易一个不小心就感冒了。