『靠谱育儿说』秋冬想孩子少咳少生病？带娃时，宝妈尽量牢记“3少2多” 孩子|秋冬|少三多|竹菊清|肠胃|体质|父

本文原始标题是：秋冬想孩子少咳少生病？带娃时，宝妈尽量牢记“3少2多”

霜降之后，白天和晚上的温差仍然很大，一些孩子容易咳嗽、感冒和其他疾病，因为他们不能适应温度的变化。

『靠谱育儿说』秋冬想孩子少咳少生病？带娃时，宝妈尽量牢记“3少2多”//

少吃小吃

『靠谱育儿说』秋冬想孩子少咳少生病？带娃时，宝妈尽量牢记“3少2多”。这里的小吃不仅是超市里的膨化食品和糖果，还有路边的烧烤和油炸食品。在这些食物中，使用了大量的鸡精和味精，这很容易增加儿童肠胃的负担，导致他们胃肠免疫力的降低，所以父母尽量少给他们零食。

『靠谱育儿说』秋冬想孩子少咳少生病？带娃时，宝妈尽量牢记“3少2多”。少开小灶

一些孩子在贴秋膘往往吃太多油腻的食物，这导致他们的食欲和食欲下降。一些家长担心孩子营养不够，会影响他们的正常发育。只要孩子说饿了，不管是不是在吃饭，都会给孩子抓紧做饭。这种行为不仅会导致他饮食不规律，还可能导致肠胃失调。

『靠谱育儿说』秋冬想孩子少咳少生病？带娃时，宝妈尽量牢记“3少2多”//

少吃寒凉

水果虽然含有大量的营养成分，但孩子是阳虚体质，容易出汗和感冒。如果你吃太多水果，很容易引起身体的寒气郁结，这将使他的脾胃变得越来越虚弱。

多保暖

虽然有时候中午很暖和，但是父母不应该脱衣服，否则如果温度稍微下降，他们很容易感冒。所以我建议你一定要做好腹部、颈部、背部和脚部保暖的工作，让他少咳嗽，少生病！

『靠谱育儿说』秋冬想孩子少咳少生病？带娃时，宝妈尽量牢记“3少2多”//

多调体质

可以日常给孩子补充竹菊清，可以帮助孩子润肺止咳，尤其是孩子的体质有不错的食物调节作用。

如果你想让你的孩子在春天少咳嗽，少生病，建议你在照顾他的时候记住“少三多二”！