【蓝象宝贝育儿】它是积食的“罪魁祸首”！劝告：脾胃最怕的3件事，家长别再做了劝告|脾胃|孩子|罪魁祸首|营养|免疫力|

本文原始标题是：它是积食的“罪魁祸首”！劝告：脾胃最怕的3件事，家长别再做了

婷婷是个年轻的90后宝妈，自己忙于工作，孩子是公公婆婆带，不过这段时间，孩子总生病，婷婷上班也没法集中精力，总是唉声叹气，一直跟我抱怨：老人带娃就是宁可撑着不能饿着，宁可热着不能冻着，这还没到冬天，就里三层外三层裹成了“粽子” ，还整天吃肉“贴秋膘” ，孩子都积食了，可不免疫力差，容易生病嘛！

【蓝象宝贝育儿】它是积食的“罪魁祸首”！劝告：脾胃最怕的3件事，家长别再做了//

对身体发育快速期的孩子来说，没有什么比吃好、吸收好，从食物中获得更多营养，供给免疫、消化、循环等各个系统，让孩子长个子，体质也慢慢增强、少生病。但是一旦积食，脾胃功能就会下降，食物无法充分消化，堵在肠道里，吸收的营养也少了，时间一长，孩子就会出现体重、身高发育迟缓，免疫力下降、爱生病的信号。

【蓝象宝贝育儿】它是积食的“罪魁祸首”！劝告：脾胃最怕的3件事，家长别再做了//

它是积食的“罪魁祸首”！劝告：脾胃最怕的3件事，家长别再做了

1、脾胃怕“冻着”

孩子正是旺盛发育的时候，体内“火力”充盈，新陈代谢快，体温也要比成年人高一点，所以对凉凉的食物没有抵抗力，雪糕、冷饮是最爱。但是脾胃“喜温畏寒” ，吃了寒凉的食物就容易阳气受损，刺激胃肠粘膜，让孩子消化紊乱，腹胀、腹泻；脾脏运化动力降低，影响身体发育。

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2、脾胃怕“撑着”

家长总觉得孩子多吃饭才能长个子，遇到孩子饭量小、挑食，就会“威逼利诱” ，想方设法的让孩子多吃，还会专门给孩子做鱼、肉、海鲜等高营养的食物，这是非常错误的做法，孩子身体发育需要全面、均衡的营养，盲目的“进补”高脂肪、高蛋白的食物，反而会给脾胃造成很大压力，孩子容易脾虚积食。

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3、脾胃怕“伤着”

很多大人觉得孩子情绪来得快、去得也快，遇到孩子心情不好、难过时也不当回事儿，甚至有的家长不顾孩子意愿，给孩子报很多特长班、补习班，殊不知，孩子的心思更敏感，让孩子长期处于紧张、压力等负面情绪下，就会“忧思伤脾” ，影响孩子的身体健康。

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养娃需重视调理脾胃，常喝“一末”给孩子清积食、促消化：

【蓝象宝贝育儿】它是积食的“罪魁祸首”！劝告：脾胃最怕的3件事，家长别再做了。想让孩子发育好、体质棒，首先要有一个强健的脾胃，除了上面3件事不能做，家长平时可以给孩子喝点金棘末，作为一种食疗方法，每天给孩子用温水冲一杯或者加到粥里喝，能提高消化因子的活性，改善孩子的消化功能，促进食物的分解和积食的排出，同时增强肠道免疫力和脾脏的运化动力，让孩子体质棒，个头蹭蹭长。