本文原始标题是： 劝告：这3种汤别给孩子喝了 ， 容易伤脾胃 ， 不长个 ， 家长注意

5岁的妞妞最近有一个“甜蜜的烦恼” ， 就是入秋之后 ， 妈妈特别喜欢给她煲汤喝 ， 每天都不一样 ， 变着花样地做 ， 一开始妞妞还很喜欢喝 ， 但是土鸡汤、莲藕排骨汤、老鸭汤等轮番上阵 ， 没几天妞妞就“顶不住”了 ， 肚子总是胀胀的 ， 闻到汤的味道还想呕吐 ， 一开始妈妈没在意 ， 直到妞妞开始发烧、咳嗽 ， 才着急起来 ， 带孩子去医院检查 。

#蓝象宝贝育儿#劝告：这3种汤别给孩子喝了，容易伤脾胃，不长个，家长注意。

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从医生那里得知 ， 妞妞是积食了 ， 妈妈还很纳闷：“我整天给孩子熬汤喝 ， 没吃什么难消化的啊？”医生无奈的说：太无知了！汤就容易消化了吗？孩子整天喝的骨头汤、肉汤 ， 营养没多少 ， 却含有大量的油脂 ， 孩子的脾胃尚未发育完善 ， 喝了很容易消化不良、积食 ， 而且汤的饱腹感强 ， 孩子喝了汤其它饭就吃得少了 ， 久而久之会营养不良 。

劝告：这3种汤别给孩子喝了 ， 容易伤脾胃 ， 不长个 ， 家长注意

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1、过油腻的：老鸭汤、鸡汤

鸡汤已经成为了“补身体”的代名词 ， 加上香菇、山药等 ， 香喷喷的一碗 ， 大人孩子都爱喝 ， 但是鸡皮中含有大量的脂质 ， 在熬煮的时候会溶解在汤里 ， 所以煮好的鸡汤中 ， 肉眼都能看见大量的“油花” ， 消化差的大人都受不了 ， 何况脾胃还没发育足的孩子 ， 喝了很容易出现积食、消化紊乱、腹泻的情况 。

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2、加了很多调料的：速食汤

我身边不少宝妈都是年轻的90后 ， 厨艺不怎么样 ， 全靠“调料包”凑 ， 在汤里加入大量的调味品或者直接去超市买现成的“速冲汤” ， 回去用水煮开就能喝 ， 但是这一类汤中调料、添加剂过多 ， 3岁以内的孩子一般不能喝 ， 年龄稍大的也要少喝 ， 会给脾胃消化、肾脏代谢造成很大压力 。

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3、大补的：药材汤

这种情况在老人带娃时很常见 ， 平时用各种药材泡水喝 ， 煲汤也用加一些中药材 ， 认为这样可以给孩子补身体 ， 殊不知 ， 孩子的身体过于娇嫩 ， 承受不了过于滋补的药材 ， 反而会“虚不受补” ， 导致孩子上火、积食 ， 甚至扰乱内分泌 ， 让孩子性早熟 。

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秋冬想给孩子进补、贴膘 ， 怎么喝汤才合适？

1、汤要浓淡相宜：

不仅是有骨头、有肉的才叫汤 ， 孩子的饮食原则是：清淡、营养易消化 ， 所以家长可以用蔬菜给孩子煲一些清淡的小白菜土豆汤、虾皮木耳汤、胡萝卜汤等 ， 里面也可以加入少量的鸡肉、排骨 ， 让汤更鲜、更香 ， 但是不油腻、好消化 ， 但是注意不要加过多的食盐等调味品 ， 味道不可过浓 。

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2、养脾胃喝金棘：

想给孩子吃些好的、营养的补身体 ， 就一定不能忘了调理脾胃 ， 每天冲一杯金棘末 ， 帮孩子促进消化 ， 健脾强胃 ， 孩子的脾胃好了 ， 能更高效地把食物中的营养运化成气血精微 ， 输送到全身各处供给身体发育 ， 孩子的身体底子才会好 ， 平时少生病 ， 个子也蹭蹭的长 。

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