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本文原始标题是：7岁孩子脾胃差，医生劝告：3种肉食孩子不要碰，容易积食伤脾胃

「90后俏妈育儿」7岁孩子脾胃差，医生劝告：3种肉食孩子不要碰，容易积食伤脾胃。现在很多家长逐渐感受到，虽然生活条件好了，但是生活节奏快了、压力也大了，绝大部分的时间投入到了工作中。而家庭，尤其是给孩子的，只有物质，缺少了陪伴。

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今年7岁的小军就是这样，爸爸妈妈工作忙，没时间陪他，只好每天给小军些零花钱，让小军想吃什么、想玩什么，就自己去买。

但问题也随之而来，小军的脾胃不太好，经常肚子疼、难受。一次，小军脸色煞白，而且吃点东西就吐，胃里疼得难受，老师见情况比较严重，就直接把小军送去了医院，并联系了小军的家长。

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等小军的家长赶来时，检查结果已经出来了，医生说孩子脾胃很差，严重影响消化和身体发育。听到这个消息的小军爸妈，顿时慌乱了。

「90后俏妈育儿」7岁孩子脾胃差，医生劝告：3种肉食孩子不要碰，容易积食伤脾胃。而当医生想进一步了解孩子的情况时，小军的爸妈却哑口无言。无奈之下，医生只好问小军，经过一番询问，医生断定，小军是经常吃路边的烤肉导致的。

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对此，医生劝告：这3种肉别再给孩子吃了，不然后果不堪设想。

1.用油炸的肉

炸鸡柳、炸鸡块等等，这些用油炸出来的食物，放上点孜然、辣椒和味精，很受小孩子喜欢。

但是，高温油炸的肉，会损伤胃粘膜，增加脾胃负担，孩子越吃脾胃越差。而且，油炸肉食热量高、脂肪高，容易引起肥胖，导致内分泌紊乱，引起孩子性早熟。

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2.加工过的肉

烤肠、肉丸等经过加工的肉，原料来源不明，甚至有黑心商户会用貂肉、狐狸肉等廉价肉，加大量的红曲红色素、淀粉、猪肉香精及防腐剂。这些有害成分，对孩子的肝脏伤害很大。

3.烧烤后的肉

很多小贩还会在学校摆摊卖烤串，这种卫生不达标的食物，孩子吃了不仅会影响营养吸收，还会影响脾胃健康和身体发育。

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孩子健康饮食的好习惯

1.主食注意粗细搭配，以面食为主

现在的饮食，大多是精米白面，缺少粗粮，家长要注意粗细搭配，不仅可以增加食物和营养的多样性，还能促进孩子肠胃消化。

2.注意膳食均衡，以果蔬为辅

水果蔬菜，是保证孩子每天的维生素、矿物质和膳食纤维，保证孩子的膳食均衡。

3.饮食少油少盐、宜清淡

饮食清淡，少油少盐更健康。医生建议：孩子每天的摄油量，不宜超过25克，摄入过多，易引起肥胖。

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4.肉食少量适量吃，饭后宜喝金棘末

肉可以分很多种，有猪牛羊肉，有禽肉、鱼虾蟹贝肉，少量的、适量的吃，保证孩子身体营养所需即可。

孩子肠胃消化能力偏弱，吃饭容易过多，就会造成不消化、积食、脾虚的问题。所以孩子饭后适宜喝点金棘末，帮助消化、清理积食、调养脾胃，以防孩子严重了，影响消化吸收和身体发育。