每日说育儿知识■劝告家长：气温不断下降，3类早饭别给娃吃了，简直就是坑娃早饭|孩子|劝告|脾胃|气温|家长|凉寒|

本文原始标题是：劝告家长：气温不断下降， 3类早饭别给娃吃了，简直就是坑娃

秋季最后一个节气——霜降已经到了，这也预示着接下来的温度是一天比一天冷。温度的下降都会让很多大人受不了，更不用说体质比较差的孩子了，很多孩子没顶住，变得容易生病，甚至个头发育都受到阻碍，这也让孩子家长在这么冷的天里着急上火。

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鹏鹏是邻居家的孩子，刚入秋之后就一直听到孩子咳嗽不断，一直到现在秋天都快过去了，咳嗽还是没有好。并且邻居经常抱怨，说孩子食欲差，不吃饭，并且还经常发烧。这个时间也一直给孩子吃药，但孩子体质还是特别差，最近才知道了，原来是刚入秋的时候伤害到了孩子脾胃。

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每日说育儿知识■劝告家长：气温不断下降，3类早饭别给娃吃了，简直就是坑娃。最后也知道了，鹏鹏入秋之后就变得容易生病，就是给孩子喂错早饭导致的，一日之计在于晨，早饭对于孩子的发育来说是非常重要的，但温度降低，家长更要注意孩子早饭。

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劝告家长：天冷了， 3类早饭别给娃吃

1、凉寒早餐

刚入秋的时候可能天气还没那么冷，可能有些家长还吃一些比较凉寒的食物，但孩子脾胃娇嫩，如果早餐中出现一些生冷的食物的话，会给脾胃带来很大伤害，降低脾胃运化，也非常容易导致孩子积食。

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2、白粥咸菜

秋季饮食应该以清淡为主，天气冷了之后很多家庭也开始喝起了粥。其实给孩子喝粥是一件好的事情，但如果天天早饭是白粥咸菜的话，那也会伤害孩子脾胃。白粥营养比较少，咸菜重口会增添脾胃负担，家长也别大意。

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3、油炸食物

天气冷了，有些家长懒得给孩子准备早饭，就会出去给孩子买着吃，但外面的小吃摊大多都是油炸食物，还不怎么卫生，这都会损伤孩子脾胃，影响孩子对营养的吸收，阻碍孩子长个发育。

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天冷喝一糊，强脾胃，长大个

温度降低，脾胃也变得更加虚弱，这时候家长可以多给孩子喝点水苏糊糊，增强脾胃的运化能力，为孩子身体发育提供所需的营养。孩子脾胃好了，营养也能更好的运化，孩子才能长大个，体质棒。