90后俏妈育儿■霜降后，要管住孩子的嘴，别碰这3种零食，不然孩子脾虚，爱咳嗽

2019-10-26

本文原始标题是：霜降后，要管住孩子的嘴，别碰这3种零食，不然孩子脾虚，爱咳嗽

秋天的最后一个节气霜降过去了，全国大部分地区普遍迎来一轮强降温，家长们纷纷拿出压箱底的厚衣服给孩子套上。需要提醒家长的是，天冷了，不但要注意给孩子穿衣保暖，还要注意孩子的饮食健康。不然孩子消化不好，身体也会受到影响。

孩子秋冬季节比较容易咳嗽，幼儿园的老师说，最近就有几个孩子咳嗽的比较厉害。我们小区的乐乐就因为咳嗽，这两天都没去上学，老师家长都怕孩子被传染了。

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90后俏妈育儿■霜降后，要管住孩子的嘴，别碰这3种零食，不然孩子脾虚，爱咳嗽。孩子秋冬咳嗽的多，家长可能觉得因天气造成的，其实这只是孩子爱咳嗽的一个原因，秋冬天气干燥、病菌滋生，容易感染，所以孩子容易感冒咳嗽。

另外，一个最根本的原因，是跟孩子的饮食有很大关系。孩子饮食习惯不好，脾胃受损，影响的是身体日常营养需求，而孩子一旦日常营养需求跟不上，那么体质就会薄弱，变得容易生病。尤其是秋冬季节，孩子体质弱，天气稍微一变，就会容易感冒、咳嗽。

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所以，霜降后，家长一定要管住孩子的嘴，别碰这3种零食，不然孩子脾虚，爱咳嗽

1.蜜饯、果脯

有的孩子可能不喜欢吃水果，所以家长们想到了色彩鲜艳、口味香甜的蜜饯和果脯，这种加工过的水果，营养还在、孩子喜欢吃，挺适合的。

但其实，蜜饯和果脯为了保质期，不知道在里面放了多少的添加剂和防腐剂，这对孩子的脾、肺伤害非常大。

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2.巧克力、糖果

能控制住小孩子不吃糖，几乎是天方夜谭吧？尤其是现在的糖果，包装的很好看，做的形状、颜色、口味更是吸引住了孩子。其实，糖不仅对牙齿有害，对钙吸收也有阻碍，还会让孩子体湿脾虚，刺激身体生痰，会加重咳嗽。

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3.蛋黄派、甜品

自从广告满天飞，蛋黄派等一些甜品、点心，相继进入了孩子们的世界，味道香甜孩子很喜欢吃，但却几乎没营养。跟糖一样，也会增加孩子体内湿气，加重脾胃负担，影响肺功能，孩子容易反复咳嗽。

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90后俏妈育儿■霜降后，要管住孩子的嘴，别碰这3种零食，不然孩子脾虚，爱咳嗽。一般，孩子咳嗽，尤其是反复咳嗽和感冒后的咳嗽，大多是因脾肺虚弱引起的。家长除了给孩子吃药以外，还应该给孩子多喝金棘末，来帮助调理脾肺，清除痰液，孩子就不会经过、反复的咳嗽。

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