每日说育儿知识@劝告家长：3种饭桌上常见的早餐，容易拖垮孩子脾胃，别喂了早餐|劝告|孩子|脾胃|饭桌|家长|伤害|

本文原始标题是：劝告家长：3种饭桌上常见的早餐，容易拖垮孩子脾胃，别喂了

这几天温度一天比一天冷，平时在小区活动的孩子也变得越来越少。前两天接孩子放学的时候，也听到很多宝妈说，这几天孩子精神特别差，并且还容易生病，每次放了学都赶忙带着孩子回家，生怕孩子在外面多待一会就会冻着。

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但实际上我总觉着这种方法治标不治本，甚至更容易降低孩子的体质。邻居家的孩子就是这样，每天都“藏在”家里不出门，但只要一出门就会生病。邻居家的孩子长得十分惹人喜爱，但整天病恹恹的让人看了也特别心疼。实际上，孩子体质差，易生病与平时的饮食有非常大的关系，但是很多家长都不知道，甚至有的家长还拿着“坑”娃，当爱娃。

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一日之计在于晨，早餐对于孩子或者大人来说都是非常重要的，但现在很多大人都有不吃早餐的坏习惯，但对于孩子来说，早餐不但要吃，更要吃好，这样才能保证孩子一天的发育，如果吃错了，那也会给孩子脾胃再来很大的伤害。

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劝告家长：3种饭桌上常见的早餐，容易拖垮娃脾胃，别再喂了

1、买着吃的早餐

有些家长平时懒得做早饭，就会给孩子去买着吃，孩子起床之后也能吃得到，并且非常方便。但实际上这些买着吃的早餐，卫生条件先不说，大多数都是油炸的食物，比如炸里脊、油条等，都会给孩子脾胃带来很大的负担，损伤娃脾胃，也容易让孩子出现积食，影响发育。

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2、隔夜的早餐

还有一些家长，前一天晚上喜欢多做一些饭，隔天再给孩子吃。虽然更节省时间，对大人来说也没什么事情，但对于孩子来说会有很大的伤害。隔夜餐中细菌比较多，很容易导致孩子肠胃菌群紊乱，从而影响其消化能力，给脾胃造成伤害。

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3、简易早餐

虽说早饭不用太复杂，但对孩子来说也不能太“敷衍”了，很多大人平时早饭就是米饭加咸菜，但对孩子来说，这种早饭是会伤害脾胃的。咸菜中调味品很多，这首先救护损伤孩子脾胃，另外简单的米汤只会让孩子喝饱，营养成分比较低，很难承担起孩子本身的发育。

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秋季带娃做好这两招

1、多喝一糊强脾胃

孩子秋季脾胃娇嫩，家长更需要调理，除了注意好孩子的早餐之外，平时多给孩子喝点水苏糊糊，这是一种特殊膳食，能帮孩子调理肠胃，促进营养的消化吸收，从而增强孩子脾胃的运化能力，孩子脾胃好了，发育也会更健康。

每日说育儿知识@劝告家长：3种饭桌上常见的早餐，容易拖垮孩子脾胃，别喂了。2、多按一穴健脾胃

每日说育儿知识@劝告家长：3种饭桌上常见的早餐，容易拖垮孩子脾胃，别喂了。平时家长可以多帮孩子按按板门穴，在孩子手掌大鱼际处，拉拉孩子小手就能增强孩子脾胃，促进孩子的发育。