小纪谈育儿@原创“孕期一周没大便，这是便秘了吗”孕妈应该了解一点大便|母体|消化道|饮食|代谢|功能|习惯

本文原始标题是：“孕期一周没大便，这是便秘了吗”孕妈应该了解一点

文/小纪谈育儿

女性怀孕后随着体内激素的增长，母体也受限于此。在怀孕晚期出现便秘的孕妈妈有非常多，而便秘也是紧跟我们的消化道功能有关系的，当我们母体消化道功能衰退的时候，这也会引起便秘的一个现象。

就在昨天有位孕妈跟我说，孕期一周没大便了，当然这也是明显的便秘征兆，孕妈们应该要引起重视了。

小纪谈育儿@原创“孕期一周没大便，这是便秘了吗”孕妈应该了解一点//

孕期便秘应该要注重缓解

孕期出现便秘的时候孕妈们首先需要提高我们母体的代谢，建议孕妈们通过增强体质、排泄体内热气为主，这样便于更好的缓解孕期便秘。

另外在孕期生活中，饮食方面也需要均很，切勿有过度饮食的习惯，因为过度饮食可能会导致我们的消化道功能衰减，孕妈们不要耍小聪明了。

小纪谈育儿@原创“孕期一周没大便，这是便秘了吗”孕妈应该了解一点//

孕期饮食固然是很重要的，但是绝食多食都不受待见，孕妈们应该要养成少食多餐的习惯，因为少食多餐可以促进母体更好的消化及吸收，这样我们的消化道功能才能跟的上，孕妈们不要疏忽了。

尤其是来到了孕晚期这个阶段，孕妈们都会有饿的快的一个象征，那么在这个二阶段孕妈们应该要注重这个习惯了。

小纪谈育儿@原创“孕期一周没大便，这是便秘了吗”孕妈应该了解一点//

小纪谈育儿@原创“孕期一周没大便，这是便秘了吗”孕妈应该了解一点。孕期便秘也是不受待见的事情，另外孕妈们也要积极的矫正自己的坏习惯，孕期应该要养成劳逸集合并且多户外，这样才能够更好的促进母体代谢。

小纪谈育儿@原创“孕期一周没大便，这是便秘了吗”孕妈应该了解一点。小纪提醒：孕期也不能排斥喝水，因为水是排泄体热的关键物质，孕期对水份的需求也是非常高的。