「樱桃育儿经」深秋带娃，做到“三少三多”，孩子脾胃好，生病少一半（收藏）孩子|脾胃|家长|气温|衣服|时候|问题|

本文原始标题是：深秋带娃，做到“三少三多” ，孩子脾胃好，生病少一半（收藏）

现在马上就要霜降了，气温也是越来越低，早晚温差开始变小，压缩，慢慢的越来越冷，清晨起床都觉得冬天要来了。总感觉今年的秋天冷的特别快，还没等反应过来，温度已经产生了“翻天覆地”的变化。

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我们家果果最近这段时间还是没能逃过感冒的“命运” ，早上出门的时候很冷，给孩子穿的很厚实，但是到中午一出太阳，孩子出来玩易出汗，等汗消退了，就很容易着凉生病，家长这段时间，孩子变得不爱吃饭，营养跟不上更容易病了，拖着一周都不见好，真的快愁死了。

其实宝宝从小的毛病还真不是什么大问题，跟饮食和生活习惯是有很大的关系的，寒露过后，的气温也越来越低了，所以，不管是谁带娃，都要注意做到“三少三多” ，孩子脾胃好了，生病都少一半。

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深秋带娃记“三少” ，家长注意：

一、少给孩子穿厚衣

很多家长一到现在这个气温，都有给孩子穿厚衣服的习惯，害怕孩子着凉是正常的，但是给孩子穿的过厚了，孩子也是容易出汗，这样更容易会着凉。

秋季给孩子穿衣服，摸一个地方就知道给孩子穿的衣服合不合适了，这就是孩子的后背了，穿完衣服待一会之后，摸一摸孩子的后脖颈或者后背，如果是温热无汗的状态，说明就是合适的，反之则给孩子适当增减衣服，秋季还要给孩子准备好外套，避免外出的时候冻着。

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二、少给孩子开小灶

秋季家长经常会给孩子做好吃的，平时上班没空，就会在晚上或者周末的时候，带着孩子出门吃，吃的都是孩子爱吃，但是味道会比较重的食物，这很容易会影响到孩子的身体消化，还很容易生湿生痰，影响到脾胃的运化。

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三、少吃“不适宜”水果

秋季天气干燥，孩子多吃水果是正确的，但是有些水果真的不适合在秋天吃，很容易伤害到孩子脾胃，就比如橘子、榴莲等水果，甜味比较重，还容易滋生内火，秋季少给孩子吃。

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深秋带娃记“三多” ，家长牢记：

1. 多喝金棘末，养护脾胃

孩子秋季很容易会消化不良，不爱吃饭，这其实都是脾胃出现问题了，包括孩子经常生病，家长一定要学会给孩子养护脾胃。家长平时的时候，多给孩子喝点金棘末，帮助孩子调理脾胃，脾胃的动力强了，运化增强，就会很少出现积食的问题，孩子身体好了，家长也少担心。

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2. 多户外运化，强健身体

秋季的空气比较干燥，生病的孩子多了，加上气温变低，很多孩子都不出门了，更别说户外运动了，但是，孩子的户外运动是要坚持的，这样才能增强体质，强健脾胃，才会少生病。

「樱桃育儿经」深秋带娃，做到“三少三多”，孩子脾胃好，生病少一半（收藏）。3. 多配合按摩，辅助健脾

「樱桃育儿经」深秋带娃，做到“三少三多”，孩子脾胃好，生病少一半（收藏）。孩子积食、脾胃虚弱，其实是可以通过小儿推拿来给孩子改善的，最常见的就是捏脊和摩腹，每天给孩子推拿10分钟左右，辅助强健脾胃。