「樱桃育儿经」营养师：“大骨汤”没营养，孩子喝了积食多病！这3个误区要避开营养|孩子|脾胃|家长|体质|养护|误区|

本文原始标题是：营养师：“大骨汤”没营养，孩子喝了积食多病！这3个误区要避开

深秋就这么悄无声息的降临了，天气不再是那么炎热，对于孩子们来说，这段时期正式成长发育的的“黄金”期，每个做父母的都希望自己的孩子能够“高”人一等，只要是能够帮助孩子长高的方法，相信很多的家长都很愿意去尝试。

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住在我们家对门的大琳一家，有一个5岁的儿子，但是很奇怪的事，这一家子人都不爱出门，即便是住在对门，也很少能碰见他们一家出门， 5岁的孩子也是这样，听我们家宝宝说，他家儿子在在幼儿园也都是老请假，没什么朋友。昨天晚上出门，正巧朋友大琳抱着孩子往外走，就上去打了个照顾。

走进一看，才发现孩子的脸红红的，一看就想发烧了，邻居告诉我说，这已经这个月第三次去医院了，看着邻居身边的孩子，确实非常瘦弱，看起来病恹恹的，大琳一家也都特别的无奈，但是看着孩子这样又止不住的心疼。

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「樱桃育儿经」营养师：“大骨汤”没营养，孩子喝了积食多病！这3个误区要避开。听邻居说，孩子在3岁的时候生过一场大病，自从那时候开始，家里就开始给孩子补身体，可是事与愿违，孩子的身体没有变好，反而越来越差了，虽然没再像之前那样生大病，但是却常常小病不断，平时也不太敢带孩子出门，尤其是现在换季。

看着邻居家孩子，虽然已经是五岁的年纪了，但是还没有我们家小姑娘高，在聊天中得知，邻居一家除了经常会给孩子吃很多营养品之外，还经常给孩子熬大骨汤喝，还会用浓浓的骨汤给孩子泡饭，孩子的体质却越变越差。

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营养师：“大骨汤”没营养，孩子喝了积食多病！这3个误区要避开

「樱桃育儿经」营养师：“大骨汤”没营养，孩子喝了积食多病！这3个误区要避开。误区一：睡前吃饭，半夜不饿

睡觉无疑是对孩子的身高影响很大的事情，大部分的家长应该都会知道，生长激素是在孩子睡眠中才分泌的多。睡前给孩子吃东西，半夜才不会饿醒，是非常错误的一个想法，睡前给孩子吃东西，食物还没有消化就进入睡眠，不仅对脾胃不好，而且孩子还容易睡不好，影响孩子成长不说，还会导致孩子积食。

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误区二：待在家里，才不生病

秋季是孩子生病的“高发期” ，很多家长都害怕孩子出门，怕一不小心就会生病，但实际上，这个时间才应该带孩子出门，因为运动和阳光是孩子“天然的增高剂” ，还能促进肠胃蠕动，给孩子肠胃缓解压力，如果一直不出门的话，体质没有增强，反而更容易生病。

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误区三：汤类大补，孩子多喝

很多家长都觉得，孩子不长个，体质差，就是应该补一补了，这个时候家长们的大骨汤、母鸡汤、大鱼大肉就派上用场了，虽然这些看着很有营养，但是孩子真的就能消化得了这么油腻的食物吗？答案其实很明显，孩子这么吃，早晚会把脾胃吃“坏” 。

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秋季养护脾胃，多喝金棘末

脾胃是孩子后天发育之本，想要孩子体质好，身体发育的好，首要任务就是hi要给孩子养护好脾胃，上面3个误区，家长就要避开了。有经验的家长都知道，给孩子养护脾胃，可以多喝点金棘末，在给孩子清理积食的同时，还能养护好孩子的脾胃，孩子的脾胃强健了，才能脾胃强健，体质也会更好。