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本文原始标题是：提醒家长：秋深了，少让孩子吃此物，积食还伤脾胃，比辣条还垃圾

妹妹家的宝宝，最近得了个“怪毛病” ，每天晚上睡到半夜，都会起来咳嗽，有时候早上起来也咳嗽。一家人不仅被折腾的苦不堪言，看着孩子咳嗽得难受，心里别提有多心疼了。

但是，带孩子去医院检查，无论是抽血化验，还是拍片，都没查出个所以然来。前前后后跑了好多次了，孩子还是一直咳嗽，并没见好转。

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医生该看的都看了，药该吃的都吃了，最后妹妹一家只好抱着试试看的态度，去看中医。结果，还真碰上了，医生检查后，说孩子是积食咳嗽。恰巧，那两天妹妹家里有客人，吃得比较丰盛，孩子爱吃的东西多，好几天吃的肚子溜圆，胀得不消化积食了，这才让孩子咳嗽了那么些日子。

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其实，像这种情况，很多孩子都有过。小孩子正发育，脾胃娇嫩、消化弱，一旦吃多了，不仅会撑得肚子难受，肠胃也被撑得蠕动困难、不消化。慢慢孩子积食越来越严重，脾胃越来越虚弱。尤其是现在这个时候，秋天气温变化大，孩子本来就容易感冒，再加上积食脾虚，更容易生病、难好。

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提醒家长：秋深了，少让孩子吃此物，积食还伤脾胃，比辣条还垃圾

「90后俏妈育儿」提醒家长：秋深了，少让孩子吃此物，积食还伤脾胃，比辣条还垃圾。1.重口食物

「90后俏妈育儿」提醒家长：秋深了，少让孩子吃此物，积食还伤脾胃，比辣条还垃圾。冬天，很多家庭吃火锅比较频繁。家长可能会发现，秋冬天孩子吃火锅等一些比较重口味的食物，会更容易上火、腹泻或者积食。这是因为火锅中的辛辣底料和蘸料，以及肉、丸子等，都是对脾胃有刺激伤害的食物。孩子吃多了，自然对脾胃不好，容易出现上火、积食、腹泻。

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2.油腻食物

很多小孩子会喜欢吃一些鸡柳、炸鸡、烤肠等比较油腻的食物。其实，这些本来就不好消化的肉食，再加上孩子脾胃功能弱，更容易引起孩子消化不良、积食。而且大量的油脂，会加重体内湿气，损伤脾胃让孩子脾虚，孩子一旦感冒咳嗽，会加重症状。

3.甜腻食物

甜食也会让身体湿气重，损伤脾胃导致脾虚。所以，秋冬季节，少给孩子吃一些蛋糕、点心、饼干、果冻和糖之类的甜食，以免加重孩子积食、咳嗽。

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深秋养胃，多喝金棘末

秋天，气温变化大，孩子自身调节能力和适应能力差。家长要多给孩子防范积食、脾虚等问题，以免孩子感冒咳嗽时，不好恢复。平时孩子吃完饭，可以给孩子喝点金棘末，有助于消化，还能消积食、调理脾胃，孩子脾胃好了，秋冬天体质会好一些，生病会少一些。