蓝象宝贝育儿：天气转凉，宝宝易生3种毛病，做好这4点，让孩子少生病、体质强天气|毛病|孩子|问题|宝宝|体质|肠胃|

蓝象宝贝育儿：天气转凉，宝宝易生3种毛病，做好这4点，让孩子少生病、体质强。本文原始标题是：天气转凉，宝宝易生3种毛病，做好这4点，让孩子少生病、体质强

蓝象宝贝育儿：天气转凉，宝宝易生3种毛病，做好这4点，让孩子少生病、体质强。秋天是一个“善变”的季节，头一天还是艳阳高照，中午穿外套都有点热，第二天就能刮风下雨，催着人们换棉袄。这不，刚过来一个国庆节假期，身边很多人都感冒了，大人还好说，小孩子一感冒就会引起咳嗽、发烧等一系列问题，让家长头疼又无奈。

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实际上，由于天气原因，加上身体娇嫩，抵抗力差，秋季是小孩子生病的高峰期，最常见的有下面3种：

1、感冒

秋季昼夜温差大，天气多变，尤其是北方地区，忽冷忽热的，孩子的体温调节中枢发育不完善，应对外界环境变化的能力差，就很容易受凉，而且秋季天气干燥，适合细菌、病毒的繁殖，一旦感冒“流行”起来，大人都容易中招，何况是小孩子呐。

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2、消化差

俗话说“十孩九脾虚” ，并不是夸张，随着生活条件改善，孩子们日常饮食丰盛，很容易过度喂养，所以脾胃、消化问题越来越多见，夏季又吹空调，吃雪糕、冰镇西瓜等冷饮，脾胃正虚弱着，饮食稍有不当，还有轮状病毒的影响，孩子就容易出现腹泻、便秘，消化不良、积食的问题。

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3、皮肤过敏

宝宝的皮肤较薄，尤其是1岁之前，角质层还没有发育成熟，屏障薄弱，秋季天气非常干燥，很容易出现起皮、瘙痒、湿疹等敏感问题。

天气转凉，做好这4点，让孩子少生病、体质强

1、穿衣有度——洋葱式

秋季是穿衣服最“乱”的时候，有的宝妈认为要“春捂秋冻” ，不急着给孩子添衣服，想提高孩子的抗寒能力和免疫力；有的却早早给孩子裹成“小粽子” ，里三层外三层地，生怕孩子受凉。

实际上，家长可以经常摸一摸孩子的后颈处，温热无汗就是最好状态，而穿衣可以采用“洋葱式”穿衣法，早晚冷的时候多准备一件外套，活动量大时可以脱掉，贴身的衣服选择纯棉、吸汗透气性好的。

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2、养护脾胃——金棘末

虽然很多地区有秋季“贴秋膘”的说法，但是，宝宝的肠胃功能比不得大人，秋季饮食仍要以清淡为主，少吃寒凉、油腻的食物，避免引起肠胃不适，可以多吃些蔬菜，补充维生素。

此外，给孩子喝点金棘末，可以改善肠胃菌群环境，提高消化功能，化解积食，缓解孩子消化不良、腹泻等情况，同时让脾脏运化能力得到增强，孩子更好地从食物中吸收营养。

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3、讲究卫生——勤洗手

由于细菌、病毒较活跃，家长一定要督促孩子做讲究卫生，孩子接触的玩具、衣物等要定时清洁，可以用开水烫一烫，但是尽量不要使用消毒剂等，以免过度清洁破坏孩子的肠胃菌群；还要引导孩子养成饭前便后都洗手的习惯，尤其在吃一些水果时，一定要清洗干净。

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4、适当运动——晒太阳

虽然天气凉了，人群密集的地方细菌也比较多，但是也不能让孩子整日宅在家里不出门，可以选择较为空旷、人少的地方，带孩子散散步、做运动，尤其是要多晒太阳，才能促进维生素D合成，有利于孩子的骨骼发育，让孩子长个子、抵抗力增强，才能少生病。