「蓝象宝贝育儿」天冷了,孩子反而“蹬被子”?是有这3个苦衷,家长别以为是热的

本文原始标题是:天冷了 , 孩子反而“蹬被子”?是有这3个苦衷 , 家长别以为是热的

眨眼间 , 已经步入10月中旬 , 随着最近一场接着一场的秋雨 , 天气明显的转凉了 , 街上再也没有“要风度不要温度” , 穿裙子、短袖的了 , 无一例外的换上了厚衣服 。

可是很多宝妈却发现:孩子睡觉的时候不让盖被子!摸一摸胳膊、腿上凉凉的 , 但是盖上被子一会儿又踢开了 , 担心孩子受凉感冒 , 宝妈一晚上要起来给孩子盖好几次 , 真是愁人 。


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其实 , 家长仔细观察 , 有时候孩子睡觉不老实 , 不热还蹬被子 , 甚至出一脑袋汗 , 或者有翻来覆去睡不着、半夜惊醒哭闹 , 磨牙、说梦话 , 口水多、半睁眼睡等情况时 , 并不是热得 , 而是有这4个苦衷:

「蓝象宝贝育儿」天冷了,孩子反而“蹬被子”?是有这3个苦衷,家长别以为是热的。1、大脑皮层过于兴奋


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孩子都活泼好动、精力旺盛 , 如果家长带孩子出去玩 , 虽然身体上会累 , 但孩子的大脑一直处于亢奋状态 , 晚上睡觉的时候 , 一时间难以平复 , 就会出现蹬被子、翻身、说梦话等情况 , 或者是被家长训斥 , 哭闹着睡着;睡前看了比较刺激的动画片等 , 都会让孩子大脑皮层过于兴奋 , 睡不踏实 。


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2、脾虚积食 , 肚子不舒服

我们知道 , 晚饭要是吃多了 , 睡觉的时候肚子就会不舒服 , 辗转难眠 , 孩子也一样 , 因为脾胃发育不完善 , 消化功能弱 , 稍不注意就会积食 , 消化不完全的食物堆积在肠道里 , 即使晚饭不吃 , 也会觉得撑 , 肚子胀胀的 , 睡觉自然不踏实 , 还会因为脾虚出现盗汗、口水多的情况 。


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3、睡姿不正确

「蓝象宝贝育儿」天冷了,孩子反而“蹬被子”?是有这3个苦衷,家长别以为是热的。带娃的宝妈知道 , 有时候孩子的睡姿会很奇怪 , 比如拧着身子睡、跪在床上撅着屁股谁、蒙着头睡等 , 不要觉得逗趣 , 也不要因为孩子这样有安全感就放任不管 , 不正确的睡姿会对脏腑器官造成压迫、影响呼吸灯 , 也会让孩子睡觉不老实 , 家长要及时纠正 。


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想让孩子睡得安稳 , 家长一定要注意下面两件事情:

1、营造良好的睡眠环境

孩子的睡眠质量关系着身体发育和健康 , 家长一定不能忽视 , 想让孩子有一个好的睡眠质量 , 就要营造良好的睡眠环境 , 一方面是被子、睡衣选择柔软合适的 , 保持卧室的安静和黑暗 , 尽可能地关掉室内的光源 , 另一方面睡前不要让孩子太兴奋 , 可以给孩子讲故事、唱首歌 , 让孩子安静下来 , 更有利于入睡 。


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2、常喝一末调理好脾胃

平时注意给孩子补充点寡甜乳末 , 帮助孩子清理掉体内的积食 , 减轻肠胃负担 , 逐渐养成强健的脾胃 , 这样孩子才能更好的发育 , 拥有更好的睡眠 。 而且注意 , 到了合适的年龄 , 就给孩子戒掉夜奶 , 睡前两个小时不要吃任何东西 , 水或者牛奶不要超过250ml , 以免破坏脾胃的作息规律 。