育儿小秘籍：原创入秋后，宝宝以下部位是护理重点，保护不好很容易生病护理|头部|部位|保护|宝宝|重点|身体|

本文原始标题是：入秋后，宝宝以下部位是护理重点，保护不好很容易生病

文|秘籍君

已经过了秋分，十一长假结束就是寒露时节，再经过霜降，就到立冬了。秋天这个季节很让人尴尬，在北方城市里，早晚温差十来度，中午热得要把袖子挽起来，早上穿长袖还要披外套，甚至还有人穿羽绒夹袄，所谓“二八天乱穿衣” 。忽冷忽热的季节里，时而干燥时而有雨，最难将息。在这样的季节里，成年人尚且不知该如何养生，更别说小宝宝了。

不过，小宝宝因为身体尚在发育过程中，相对成人来说更为娇弱，因此护理起来也更麻烦。虽然麻烦，但只要护理好重点部位，也就能万无一失了。

入秋后，宝宝以下部位是护理重点，保护不好很容易生病。

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头部

中医认为“头为诸阳之会” ，身体的许多穴位都在头部，同时经脉、督脉也都在头部汇合，可以说人体的阳气就聚集在头部。产妇坐月子时如果不注意被穿堂风吹到头部，很容易引起头痛，就是没有重视头部。而不少人洗头没彻底吹干就出门，经风一吹很容易打喷嚏感冒，也是因为没有重视头部护理。

宝宝全身新陈代谢快，头部皮肤又娇嫩，很容易出汗，见风后更容易受寒着凉。而秋风又不同于夏季的风，又冷又凉。因此，带宝宝外出，一定要戴上合适的帽子，护好头部。

此外如果骑电动车带宝宝外出，也一定要让宝宝带好帽子。即便是送孩子上幼儿园，在来回路上的短短十几分钟里，也要用帽子护好头部。尤其是一些患有鼻炎的孩子，中医里讲“鼻开窍于目” ，护好头部还能减低鼻炎发作频率。

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脖颈

脖颈的重要性在于两个穴位，大椎穴和肺腧穴。大椎穴在颈椎上，低头后的突起下方。而肺腧穴在两个肩胛骨边缘旁开两指处。经常按摩，可以温肺润燥、强壮皮毛、防止鼻塞，有很好的保健作用，当然，如果护不好，也可以使风邪入体，伤风感冒。

因此，在护理小宝宝时，一是可以通过摸后颈处知冷热，可以及时加减衣物。另一方面，如果宝宝初感风寒，在听到几声喷嚏后家长及时用搓热的掌心横搓大椎穴，几分钟后一场即将到来的感冒就能被扼杀在摇篮里。

另外如果宝宝感冒后鼻塞，鼻涕流不停，温灸肺腧穴也能减轻症状。

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肚子

这里说的肚子护理不仅指夜间盖被要防肚脐着凉，还指在饮食上保护小肚子，不让吃得过饱。中医上讲，宝宝的健康之源在于脾胃健康，常吃五谷杂粮、饮食清淡、不吃过饱是保护脾胃的不二之法。脾胃好则少积食，少积食则不会轻易见风着凉（肚里有积食可使腹腑生热，导致更易见风感冒），这样呼吸道和消化道就都能保持健康了。

入秋后，你家宝宝的身体还好吗？

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