#90后俏妈育儿#带娃6年,孩子从未积食!平时就用一招,孩子吃嘛嘛香,还爱长个
本文原始标题是:带娃6年 , 孩子从未积食!平时就用一招 , 孩子吃嘛嘛香 , 还爱长个
#90后俏妈育儿#带娃6年,孩子从未积食!平时就用一招,孩子吃嘛嘛香,还爱长个。当医生十年多了 , 虽然不是消化内科和儿科医生 , 但对小孩子脾胃、积食等消化问题 , 多多少少有些研究和认识 。 平时 , 也经常跟朋友分享一些带孩子的经验 , 孩子该吃什么、不该吃什么、什么东西要少吃 , 我自己心里都有个数 , 所以跟别人说起来也比较让人信服 。
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其实 , 小孩子的大部分问题 , 包括拉肚子、积食、体质差容易感冒、发烧、咳嗽等等 , 跟脾胃的好坏有很大关系 , 而孩子脾胃的好坏 , 则跟饮食有很大关系 。
为什么这么说呢?这是因为 , 孩子喂养不当、或者是饮食不当 , 就会导致消化功能出现问题 , 比如引起积食、腹泻、便秘 , 从而会损伤脾胃 , 造成孩子脾虚 。 孩子脾虚以后 , 身体的各项机能就会受到影响 , 进一步影响孩子的体质和抵抗力 , 孩子自然就变得容易生病 。
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所以 , 孩子怎么吃、吃得对 , 就变得很关键 。
要说零食不让吃 , 那是不可能
小孩子爱吃零食 , 那是天性 。 再者 , 凡是抛开剂量谈危害的 , 都是在耍无赖 , 我还从没见过孩子吃一包辣条 , 就肠胃炎的 。 家长会控制 , 让孩子少吃零食 , 多吃饭就够了 。
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不赞同大鱼大肉的吃 , 不消化、伤脾胃
常给孩子大鱼大肉的伺候 , 跟孩子吃撑了差不多效果 , 都会让孩子肚子不消化 , 甚至造成积食、便秘、或者脾虚 。 正常的主食、菜 , 尤其是蔬菜 , 接下来才是鱼和肉 。 合理的饮食安排 , 是保证孩子营养均衡、全面的基础 。
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平时 , 我还会经常给孩子喝金棘末
这个金棘末 , 可以自己做 , 也可以去买 。 自己做的话 , 需要备好食材 , 鸡内金、山药、沙棘、山楂、大枣、橘皮 , 先晒干、后磨粉 , 混起来白开水冲开(也可以煮水、煮粥放进去些) , 加点冰糖就能给孩子喝 。 买的话就简单了 , 买回来就可以直接冲水、或者煮水喝 。
#90后俏妈育儿#带娃6年,孩子从未积食!平时就用一招,孩子吃嘛嘛香,还爱长个。这玩意儿说药不是药、说食物不是食物 , 中医上叫药食同源 。 可以消积食、健脾胃 , 食疗没副作用 , 给孩子喝还是比较放心的 。
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