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本文原始标题是：健康 | 性早熟会影响孩子长高吗？

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很多宝爸宝妈关注孩子是否出现性早熟的情况，对于还没有进入青春期的孩子，提前发育可不是好事。性早熟的出现不仅会阻碍孩子的生长发育，还会对孩子身心健康造成影响。担心孩子出现性早熟的情况，一定要到正规医院就诊，明确原因。

如何判断孩子性早熟

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目前，性早熟的标准是女孩子8岁之前，出现了青春期发育，男孩子9岁之前，出现了青春期发育。

性早熟有几个特点：

1.身高突增。

2.短时间内发育明显。

3.有头疼、呕吐、视物模糊等其他症状。

导致性早熟有哪些原因

天津市儿童医院内分泌科主任医师黄乐介绍，随着生活水平的提高，营养条件改善，无论从国内还是国际范围看，儿童的发育都在提前。儿童性早熟原因很复杂，受到遗传、饮食、环境等诸多因素的影响。

性早熟影响孩子长高

「今晚报」健康 | 性早熟会影响孩子长高吗？。凡事没有绝对，不过临床上确实有些性早熟的孩子，长高的速度会大大减慢，身高也会比正常发育的孩子要矮。

还有一些性早熟的孩子，由于发育提前，骨骺愈合也提前，虽然开始阶段身材高于同龄孩子，但最终性早熟的孩子身高可能会低于正常孩子。

那么，我们该怎么做呢？

1.平衡膳食

在饮食上不必刻意强调细、精，最好粗粮、细粮均衡摄入。

「今晚报」健康 | 性早熟会影响孩子长高吗？。建议孩子少吃零食，正常的三餐之外可以适当吃一些水果，但不能因为吃零食而耽误正餐。

2.适量运动

建议家长在天气晴好、不是暴晒的时候带孩子到户外运动，每次至少1个小时。

需要注意的是，累计的运动1小时与一次1小时的运动量是有差别的。

3.保证充足睡眠

生长激素是长高的最主要激素，而生长素的分泌主要是在深睡眠时分泌，因此，保证较充足的睡眠也很重要，尽可能让孩子在21点睡觉。

儿童一般需要每天10-12小时睡眠时间，至少要保证9-10小时优质的睡眠时间。

4.及时就医

如果宝爸宝妈发现孩子有性早熟的情况，应当及时到正规医院找医生治疗，通过检测激素水平、B超、CT等科学的诊断方式，做好预防，不要让“性早熟”影响孩子长高。

来源：天津市儿童医院