蓝象宝贝育儿■寒露过后忙添衣？宝妈牢记“捂3处”，让感冒离孩子远远的！孩子|后背|脾胃|脚丫|单衣|后颈|衣服|

本文原始标题是：寒露过后忙添衣？宝妈牢记“捂3处” ，让感冒离孩子远远的！

不知不觉重阳过了，寒露也过了，冬天的脚步更近了，俗话说“吃了寒露饭，不见单衣汗” ，随着气温像“过山车”一样下降，街上很少有穿单衣的人了，孩子们更是被裹成了“小粽子” ，幼儿园门口甚至能看见穿羽绒服、戴围巾的孩子，让人不得不感叹：有一种冷，叫你妈觉得你冷。

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在我家，这句话要改一改了：有一种冷，叫奶奶觉得你冷，从国庆假期开始，婆婆就给孩子患上了加绒的卫衣，出门的时候要穿棉服、戴帽子，还说小孩怕冷不怕热，就得穿得暖和点。结果前天中午，我就接到了幼儿园老师的电话，说孩子做游戏玩得满头大汗，小脸红扑扑的，一看里面穿了秋衣、衬衣、毛衣，加上个卫衣、外套，整整五件！

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晚上回来我就给婆婆说了这个问题，婆婆还说我不会带娃，谁知道晚上孩子就开始发烧，送到医院之后，我就被医生训斥了一段，说天气冷了，保暖是正确的，但是不能乱给孩子加衣服，穿上了容易受凉，穿多了热量散发不出去，秋天本来就干燥，孩子就会生内火，一样容易生病。

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寒露过后忙添衣？宝妈牢记“捂3处” ，让感冒离孩子远远的！

1、捂双脚

很多大人都有这样的感受：脚上穿的暖和了，就不容易觉得冷。实际上，脚部是阴阳经络的交汇处，对外界温度非常敏感，所谓“寒从脚底起” ，一旦孩子脚丫冰凉，就容易受寒，所以入秋后，就不要让孩子光着脚丫踩在地板上了，棉袜、鞋子要穿好，平时还可以经常给孩子揉揉脚心。

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2、捂肚子

肚子是脏腑器官所在，但是腹壁薄、保暖性差，也容易受寒气入侵，脾胃就容易受到损伤，引起腹泻、腹痛等消化紊乱的情况，一旦脾胃变虚弱，孩子的免疫力就会下降，感冒、发烧等各种问题就来了，所以秋冬时节，家长一定要格外注意孩子的腹部保暖。

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3、捂后背

小孩子都活泼好动，容易出汗，后背的汗腺发达，孩子运动过后乍一停下，就会觉得后背“凉飕飕” ，很容易感冒受凉，所以家长要注意给孩子做好后背保暖，剧烈运动前先减衣服，运动后及时擦干后背，换上干爽的贴身衣物，但是不能觉得热就减衣服。

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天气冷了，想让孩子不受凉、少生病，家长做好3件事：

1、摸后颈：一般来说，女性和老人比孩子更怕冷，所以宝妈或者带娃的奶奶，不能以自己的感知为标准给孩子穿衣服，可以经常摸一摸孩子的后颈，如果温热无汗，就是最好的状态。

蓝象宝贝育儿■寒露过后忙添衣？宝妈牢记“捂3处”，让感冒离孩子远远的！。2、饮食暖：除了穿衣做好保暖，想给孩子提高抵抗力和抗寒能力，可以从饮食入手，做些温热、清淡的饭菜，例如经常煮粥，山药粥、瘦肉粥等，帮孩子暖身体，增强体质。

蓝象宝贝育儿■寒露过后忙添衣？宝妈牢记“捂3处”，让感冒离孩子远远的！。3、喝金棘：秋季是严防寒气，养护脾胃的时节，俗话说“脾胃不和，百病丛生” ，经常给孩子喝金棘末，可以调理消化系统，增强脾胃功能，让孩子胃口好、消化顺畅不积食，减少腹泻、腹痛等情况的出现，同时提高肠道免疫力，让孩子一整个秋冬不生病。