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本文原始标题是：告诉父母：秋冬了，让娃少碰4物！比泡面还“垃圾” ，积食还咳嗽

转眼间，进入10月了，秋冬交替的时候，也可以说是对孩子考验最大的时候，感冒、发烧、咳嗽、脾虚积食都是孩子最容易出现的，前几天还在小区里看到，社区门诊里，有很多家长领着孩子在排队，看着孩子难受，家长们也心疼。

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做父母的，都希望孩子能够健康发育，不过，孩子从出生，身体内的脏腑都是十分娇嫩的，如果经常生病，打针吃药，不仅会降低孩子的抵抗力，还容易让孩子产生依赖性。因此，秋冬交替时期，孩子最易咳嗽、积食等，家长要学会分清楚原因，才能够真的帮助孩子调理身体。

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秋冬时候，因为孩子咳嗽、积食的原因有很多，只不过大多都与脾胃的好坏相关，因此，如果条件允许的情况下，家长平日里要注意通过饮食调理好孩子的脾胃。只不过，秋冬了，让娃少碰4物，比泡面还“垃圾” ，容易积食还咳嗽！

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1、鸡肉丸：天气变寒了，火锅是很受欢迎的，只不过火锅食材之一——鸡肉丸，是人工合成的食物代表之一，制作的时候除了淀粉，还有很多添加剂，对孩子来说，不仅没营养，对脾胃，还会产生很大的负担，造成孩子脾虚积食。

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2、软糖：因为有着可爱的造型和可口的口感，深受孩子的喜欢，只不过，这种东西，会影响孩子对微量元素的吸收，还会因为各种添加剂，增加脾胃负担，还是少给孩子吃为好。

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「蓝象宝贝育儿」告诉父母：秋冬了，让娃少碰4物！比泡面还“垃圾”，积食还咳嗽。3、炸鸡、鸡排：食物经过高温油炸后，会含有大量的油脂，孩子脾胃娇嫩，运化能力有限，并没有办法完全吸收，而且鸡肉并不能保证质量，有可能是合成肉，吃多了，容易腹胀积食，便秘，甚至会让孩子脾虚体质差，经常生病。

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4、蛋糕、巧克力：都是高热量高糖的食物，偶尔吃一点，还可以，如果管不住孩子的嘴，纵容孩子吃，不仅增加脾胃运化负担，还容易造成孩子积食，产生痰湿，让孩子咳不停。

转告父母：每天来一杯“水” ，让帮助孩子远离咳嗽积食，少生病

So easy ，很多家长每天都会给孩子喝杯牛奶或者喝点粥，可以从这方面入手：

宝宝不满6个月的时候，是以母乳和奶粉为主，喝奶粉的时候，可以加入一些寡甜乳末，一起冲泡给孩子喝，这样一来，既给孩子提供营养，还能帮助孩子调养脾胃，减轻脾胃的负担。

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6个月以上的宝宝，可以添加辅食了，直接把寡甜乳末加到孩子的辅食里，比如牛奶、米糊里，搅拌均匀，直接给孩子喝就好，可以帮孩子增强脾胃的运化能力，清理体内的积食，从而让孩子营养吸收顺畅，有个好脾胃，减少积食和咳嗽的发生，促进孩子的健康发育。

小贴士：

1、孩子咳嗽不是病，是一种自我保护的正常反应，且孩子久咳不愈，是因为脾胃有痰液，未能及时清除，不要着急给孩子吃药，要先养脾胃，化痰，在止咳。

「蓝象宝贝育儿」告诉父母：秋冬了，让娃少碰4物！比泡面还“垃圾”，积食还咳嗽。2、如果孩子一旦脾虚积食，要及时给孩子调理脾胃，不然脾胃越来越差，会让孩子的体质变差，经常生病，阻碍发育的！