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本文原始标题是：秋季天气再冷，也别让娃这样睡觉，这几件“糊涂事” ，宝妈别干

放假回来之后，温度越来越低，真的看出来已经是秋天了。很多地方一天入秋，速度也真的是很快了。孩子生病的很多，就连大人也没能逃得过去。

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闺蜜前几日打电话来抱怨，现在还没暖气，孩子都要冻死了，每天穿的很厚的衣服了，还是着凉生病了，特别是晚上的时候，很容易睡觉蹬被子，每天晚上得起来好几趟给孩子盖被子，就这样还生病了，已经住院5天了，刚好了点。

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听了这些话，有经验的宝妈，都知道是哪里出了问题，天气冷了，不要让孩子这样睡觉，很容易生病，妈妈快来看看，这几件“糊涂事” ，以后别再干了。

1.让孩子穿着袜子睡觉

有的家长总是抱怨，孩子的手凉、脚凉，因此孩子睡觉的时候就穿着袜子了。穿了袜子之后，是能够起到保暖的效果了，但是也影响了孩子的脚部循环。影响孩子的睡眠质量。

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如果真的觉得孩子手脚冰凉，可能是孩子体质偏寒，进入秋季之后，可以给孩子在睡前给孩子泡个脚，帮助血液循环，孩子睡得也很好了。

「育儿之百科全书」秋季天气再冷，也别让娃这样睡觉，这几件“糊涂事”，宝妈别干。2.给娃套上厚厚的睡衣

很多孩子都有踢被子的习惯，为了不让孩子踢被子的时候冻着，很多家开始给孩子在睡觉的时候，穿上厚厚的睡衣。孩子在睡觉的过程中，很容易出汗，踢被子的情况就越来越多了，并且孩子穿着厚厚的睡衣还会影响孩子的血液循环。

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3.让孩子在爸妈中间睡觉

虽然婴儿床已经方便了宝妈们照顾孩子，但是随着孩子年龄在大一点的时候，还没有让孩子自己睡觉的时候，家长很喜欢跟孩子们一起睡觉。把宝宝加在中间，更容易着凉不说，在法人翻身的时候，更有压到孩子的可能，对宝宝的伤害也是存在的。

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4.睡前娃容易饿，总是吃很多东西

天气冷了，孩子的食欲好像也被打开了，特别是晚上睡觉之前，孩子很容易饿，家长总是会就近给孩子吃点东西，像小饼干，玉米等等，有的家长还会给孩子喝点牛奶。但是这些食物很容易增加脾胃的消化负担，孩子很容易上火又积食。

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秋季孩子上火是非常常见的，很多情况下跟饮食有脱不了干系，特别是睡前给孩子吃的东西，孩子脾胃消化负担大了，本身孩子的体质就偏阳性，上火就随之而来了。秋季不管怎么样，孩子上火一定要注意，上火之后不仅积食不吃饭，很容易影响孩子的生长发育。

「育儿之百科全书」秋季天气再冷，也别让娃这样睡觉，这几件“糊涂事”，宝妈别干。平时多用金英甜草给孩子泡水喝，帮助孩子清理火气，养护脾胃，改善孩子的食欲，并且孩子也不便秘了，拉屎都正常了。秋季注意孩子上火情况，别给孩子身体留下负担。