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本文原始标题是：孩子脸上有3表现，是脾胃不好了！一个没有？恭喜：你家娃很健康

有数据表明， 10个孩子至少7个有着脾胃虚弱的问题，做家长的，首先要明确，脾胃是后天之本，如果孩子脾胃不好，会阻碍孩子营养吸收，从而阻碍发育，甚至是破坏孩子的体质，给孩子带来诸多的健康问题，宝妈真的要留心了。

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昨日接果果放学，看着她独自一人从校门走出了，经常结伴的甜甜不见了，我问果果：“今天放学怎么你一人出来？”果果告诉我甜甜生病了，我想着两家关系不错，就打电话问了一声甜甜妈，原来甜甜脾胃一直不好，抵抗力差，进入10月份，天气变冷，孩子就感冒了，至今还没好，所以才请假了。

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电话里，甜甜妈也十分自责，作为全职宝妈，孩子什么时候脾虚她都没察觉到。其实，孩子脾胃虚弱是有“迹”可循的，如果孩子脸上有3个表现，那么，可能是脾胃不好了。

1、鼻子。鼻子与脾胃相连，是能观察到孩子脾胃好坏的，如果孩子鼻梁有“青筋” ，鼻头发黑，而且孩子常常伴随着肚子不舒服的现象，那么是典型脾胃虚弱的表现了，家长要留心了。

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2、眼袋。我们知道，脾胃最大的功能是主运化，能直接影响体内脂肪代谢和肌肉功能，孩子脾胃不好，运化不顺畅，皮肤和肌肉会因为缺乏营养，变得松弛没有弹性，也就是说，孩子有着明显的眼袋，且眼袋发黑，可能是脾虚积食了。

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3、舌苔。孩子的舌苔其实很好看的，红润富有一层白霜，但是，如果孩子的舌苔上的白霜变得又厚又腻，甚至发黄，嘴里还散发着一些酸腐的味道，很可能是孩子脾胃在“捣鬼” 。

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从孩子脸上的变化是最容易观察到孩子脾胃的好坏了，当然，如果你家孩子一个都没有，那真的要恭喜了，你家娃很健康！

【蓝象宝贝育儿】孩子脸上有3表现，是脾胃不好了！一个没有？恭喜：你家娃很健康。另外，面对孩子脾胃不好的状况，建议从3个方面，帮助孩子健脾和胃：

1、喝点寡甜乳末

孩子天生脾胃虚弱，加上身体各机能发育尚未完善，脾胃极易受伤，阻碍孩子的营养吸收，经常给孩子喝点寡甜乳末，可以激活孩子体内消化酶的活性，增强孩子脾胃的运化能力，从而促进营养的吸收利用，让孩子有个好脾胃。

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2、经常饮食调理

相对于营养均衡，可能孩子更喜欢有“味道”的食物，但是宝妈不能以孩子喜欢为标准，尤其现在进入10月份，天气冷，一定要少油腻，少寒凉瓜果，多给孩子吃温养脾胃的食物。另外，吃饭也不宜过饱， 7分饱正合适。

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3、多给娃捏一捏

【蓝象宝贝育儿】孩子脸上有3表现，是脾胃不好了！一个没有？恭喜：你家娃很健康。宝妈可以睡前经常给孩子捏捏脊，通过刺激穴位，来促进血液循环和新陈代谢，来帮助孩子达到强脾健胃的目的，还能改善孩子食欲差，积食问题。