【每日说育儿知识】劝告：过节少给孩子吃3物，比泡面还“垃圾”，容易积食不发育垃圾|孩子|家长|脾胃|零食|营养|水苏|

本文原始标题是：劝告：过节少给孩子吃3物，比泡面还“垃圾” ，容易积食不发育

假期的到来能让家长有更多的时间来陪伴孩子。好不容易能放一次长假，不管是家长还是孩子都特别开心。还想想让爸爸妈妈陪自己去各种地方玩，家长也会更宠爱自己的孩子。但还是要提醒家长，不管自己多么宠爱孩子，在饮食上面还是要心细，不然很容易伤害到孩子脾胃，让孩子积食不发育。

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之所以这么提醒大家，是因为每年节后最忙的就是儿科门诊的，而大多数都是“吃”出来的毛病。孩子碰到自己喜欢吃的东西就控住不住，无法分别好坏，但孩子爱吃的食物大多都是一些零食等伤脾的食物，家长如果不加管控的话，就是坑了孩子。

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【每日说育儿知识】劝告：过节少给孩子吃3物，比泡面还“垃圾”，容易积食不发育。1、油炸零食

薯片、薯条、包括泡面都属于油炸的零食，这些食物吃起来香脆可口，很多孩子都喜欢。但是油炸食物中除了添加剂之外，还有更多的油脂，会给孩子脾胃带来很大负担，降低孩子脾胃的运化，这也会让孩子形成积食，发育变的缓慢。

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2、汤泡饭

假期除了有宠溺孩子的家长，也有喜欢睡懒觉的家长，还是懒得给孩子准备食物，但“汤泡饭”这种食物确实孩子百吃不腻的。实际上这种饭孩子虽然喜欢吃，并且吃的也不少，但消化起来是真的难，并且还会增加孩子脾胃的负担，更容易让孩子产生积食，影响发育。

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3、果冻零食

之所比把果冻拿出来给大家讲，是因为现在有一部分家长觉得很多果冻都是“水果果冻” ，能帮孩子补充维生素等营养。但实际上，果冻中不但没有什么营养价值，还有大量的添加剂，会严重影响孩子的消化能力，还会增加脾胃的负担，时间长了孩子脾胃的运化能力也会越来越差，积食随之增多。并且，果冻这种零食也有让孩子窒息的隐患，家长还是不能大意。

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过节多给孩子喝一糊，增强脾胃长大个

家长平时应该注意帮孩子调理脾胃，隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，帮孩子调理肠胃，促进营养的吸收。并且孩子正处于发育的阶段，身体所需要的营养也应该是非常充足的，水苏糊糊能帮孩子增强脾胃，帮孩子补充身体发育所需的营养，让孩子能更健康的发育。