『蓝象宝贝育儿』寒露至，家长带娃，不给孩子吃“3物”，让孩子有个好脾胃少生病

2019-10-08

『蓝象宝贝育儿』寒露至，家长带娃，不给孩子吃“3物”，让孩子有个好脾胃少生病。本文原始标题是：寒露至，家长带娃，不给孩子吃“3物” ，让孩子有个好脾胃少生病

『蓝象宝贝育儿』寒露至，家长带娃，不给孩子吃“3物”，让孩子有个好脾胃少生病。“一场秋雨一场寒” ，寒露至，走在路上，能清楚的看到，大人也好，孩子也好，都包裹的严严实实，尤其是孩子，但是保暖措施做得“再好” ，还是挡不住孩子生病的步伐” ，这让很多宝妈烦心不已。

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甜甜妈妈本想趁着国庆假期，带孩子好好放松一下，结果“计划赶不上变化” ，甜甜放假的前两天只是不爱吃饭，睡不好，可是临近假期结束了，开始有些发烧了，吃过退烧药，不仅不好转，还有些反复。

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找不到原因，甜甜只好带孩子去看医生，才知道是脾虚积食了的原因，只吃退烧药根本不管用，得从调养脾胃出发。问起孩子的饮食，才知道，甜甜不爱吃蔬菜水果，为了给孩子补充维生素，甜甜妈经常榨果汁，让甜甜喝，然而，却“害”了孩子。

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其实，水果在榨汁过程中，营养会流失，留下的大多是糖分，虽然没有添加剂，但是孩子脾胃娇嫩，摄入糖分过多，恐难承受，很容易脾虚积食，让孩子出现不爱吃饭、睡不好、便秘等消化问题，甚至是感冒发烧，影响孩子的健康。

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寒露至，为了让孩子有个好脾胃，少生病，家长带娃时注意了，最好不要给孩子吃“3物” ：

1、炸鸡等油炸食物

千万不要小看油炸食物对孩子的诱惑力，尤其是天冷了，刚炸出的食物，热乎乎的，散发着香味，孩子更喜欢吃，不过，家长最好不要给孩子吃。油炸食物虽然好吃，但是对孩子娇嫩的脾胃来讲，是个不小的“挑战” ，食物经过高温油炸，会产生很多油脂，会增加脾胃负担，让孩子脾虚积食阻碍发育是很容易的事。

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2、蛋糕等甜腻食物

绝大多数孩子是很爱吃甜食的，比如蛋糕，但是蛋糕的奶油太过甜腻，如果经常纵容孩子吃，可能会增加脾胃负担，再加上很多家长很难注意孩子脾胃的好坏，时间久了，很容易造成孩子脾虚积食，从而抵抗力下降，经常生病。

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3、辣条等辛辣食物

很多人认为吃辣是一种享受，能开胃，尤其是南方人，但是对孩子来讲，肠胃系统尚未发育完善，脾胃娇嫩，经常吃些辛辣的食物，反而会是一种伤害，会刺激肠胃，削弱脾胃的运化能力，从而会致使孩子脾虚积食，让孩子经常生病。

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当然，仅仅靠不给孩子吃“3物” ，确实不会让孩子脾胃“虚上加虚” ，还需要家长经常给孩子调养脾胃，让孩子有个好脾胃，吃嘛嘛香，少生病。

1、喝些寡甜乳末。对于调养孩子脾胃来讲，最好不要借助药物， “是药三分毒” ，还是“食疗” ，经常给孩子喝些寡甜乳末，来增强脾胃的运化动力，让孩子有个好脾胃，吃嘛嘛香，从而帮助宝宝提高营养的利用率，建立和完善肠胃免疫系统，呵护孩子的健康发育，让孩子能够少生病。

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2、按摩宝宝的背部。吃过晚饭后让宝宝以一个舒适的姿势趴着，妈妈用手指顺着宝宝的脊柱两侧轻轻按摩，一下一下的捏，按照从上到下再到上的顺序循环，这样每天重复三次到五次。

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