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本文原始标题是：进入“秋咳”高发期， 4类东西少给孩子吃，教你两招，宝宝少咳嗽

转眼就是寒露了，气温也是一天比一天冷了，寒秋来了，近期气温明显下降，尤其是一早一晚更是寒凉，天气干燥，感冒也是蠢蠢欲动，稍不注意孩子就容易感冒，但是比感冒更让家长头疼的是孩子“秋咳”的问题，有时候咳嗽起来就是十天半个月，咳嗽的时候饭也吃的少，睡觉也不好，父母心疼但是没有办法。

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提醒家长，掌握下面这些常识，为宝宝度过“秋咳”高发期做准备

第一，孩子只要一咳嗽，家长的第一反应就是给孩子吃药，喝糖浆，其实这是比较错误的观念，咳嗽和感冒、发烧不一样，不属于病症的表现，而是呼吸道里产生了异物，身体为了排除掉这些异物，缓解不适做出来的防御性反射。

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#靠谱育儿说#进入“秋咳”高发期，4类东西少给孩子吃，教你两招，宝宝少咳嗽。第二，免疫系统并不是一出生就有的，而是后天经过生病之后不断获得的。如果一味的止咳而不是健脾清痰，不仅容易咳嗽反反复复，而且时间久了聚集的痰液也会给孩子身体带来更多的健康问题。

#靠谱育儿说#进入“秋咳”高发期，4类东西少给孩子吃，教你两招，宝宝少咳嗽。第三，痰液根由在于脾脏，脾虚之后体内的湿气无法运化出去，就会引起咳嗽。

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想要孩子咳嗽少， 4中食物少给孩子吃：

1. 肥腻甘味

肥腻甘味指的是油炸食物、肉食等高油脂、高蛋白和高热量的食物，尤其是寒露过后，家长觉得贴秋膘有助于孩子长身体，但是这类食物往往比较难以消化，加重肠胃负担，生成内热之后，就很容易肺热上升。

2. 生冷寒

孩子本身新陈代谢比较快，体质偏向于阳气，所以就喜欢吃一些凉的食物，比如凉凉的水果，冷藏的酸奶，但是也容易伤害“喜温畏寒”的脾胃，阻碍脾胃运化导致体内湿气增多，源源不断产生痰液。

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3. 甘甜食物

一般咳嗽大夫都会说不要让孩子吃糖，因为甜味会导致孩子助热生湿，体内的虚火旺盛，湿气没有办法进行运化，痰液增多，造成咳嗽加剧，咳嗽不容易恢复。

4. 辛辣味厚

孩子处于一个味道的探索期，所以对于清淡寡味的食物并没有好感，反而对重辣的食物感兴趣，但是孩子如果不到一岁，建议不要吃任何调味品。

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止咳在“祛痰” ，做好两点宝宝少咳嗽

1. 润肺

孩子产生痰的原因在于内热容易化痰，可以给孩子用食物调理一下，比如陈梗末，陈梗末可以促进脾脏的运化水谷之外，可以去湿气，止咳化痰，自然咳嗽迎刃而解。

2. 排痰

孩子咳嗽的期间，一定要多喝水，当然也可以给孩子泡一些去火的食物，比如菊花茶等，另外多给孩子喝一些温热的粥，这样可以稀释痰液，有助于痰液的排出。