【蓝象宝贝育儿】宝宝什么时候能吃“大人饭”？2岁前不要乱喂，影响脾胃健康脾胃|大人|影响|宝宝|孩子|时候|营养|

【蓝象宝贝育儿】宝宝什么时候能吃“大人饭”？2岁前不要乱喂，影响脾胃健康。本文原始标题是：宝宝什么时候能吃“大人饭”？2岁前不要乱喂，影响脾胃健康

很多年轻的宝妈都说：“老人是带娃过程中最大的阻碍” ，倒不嫌弃老人年龄大，而是老人总是用老一辈的“经验”去照顾宝宝，但是时代在发展，很多过去的经验已经不适合现在的孩子，或者根本就是错误的，老人还固执的说：过去都是这么带孩子的，不也好好的带大了。

【蓝象宝贝育儿】宝宝什么时候能吃“大人饭”？2岁前不要乱喂，影响脾胃健康//

就拿“吃”来说吧，宝宝的身体稚嫩，又是身体发育的快速期，入口的食物要慎之又慎，否则很容易给孩子的脾胃造成伤害。我身边就发生了一个“反面例子”：表姐家大宝刚上幼儿园，二宝只能给婆婆带，宝宝4个月的时候，看见大人吃饭，就咿咿呀呀的叫，张着小胳膊，婆婆就总是拿筷子蘸菜汤给宝宝尝，甚至经常给宝宝喝肉汤，结果宝宝现在7个月，检查出来脾虚，肾脏负担过重。

【蓝象宝贝育儿】宝宝什么时候能吃“大人饭”？2岁前不要乱喂，影响脾胃健康//

一方面，宝宝1岁前不能吃任何调味品，尤其是食盐，过去生活条件差，吃的清淡简单，可以适当吃食盐，现在的孩子饮食丰盛，可以从各种食物中获取到重组钠元素，再额外添加食盐，只会导致钠元素摄入过多，给脾胃消化、肾脏代谢增加负担，还会影响钙、锌的吸收，耽误宝宝发育。

另一方面，宝宝吃“大人饭”对脾胃有伤害， 2岁前不要乱喂：

【蓝象宝贝育儿】宝宝什么时候能吃“大人饭”？2岁前不要乱喂，影响脾胃健康//

1、吃得多，但是营养不良

很多家长忽视辅食这一步骤，直接让宝宝吃“大人饭” ，虽然调味丰富，宝宝吃得津津有味，但是大人饭一般颗粒大，过杂、难消化，宝宝的胃“小而脆弱” ，吃了大人饭会影响喝奶量，导致摄入的营养不足、不均衡，宝宝容易营养不良，长得瘦弱。

【蓝象宝贝育儿】宝宝什么时候能吃“大人饭”？2岁前不要乱喂，影响脾胃健康//

2、消化差，容易脾胃虚弱

俗话说“小儿脾胃常不足” ，孩子8岁之前，脾胃都还没发育完善，咀嚼能力差，过早的接触“大人饭” ，或者吃大鱼大肉等油腻难消化的食物，会给肠胃带来很大负担，导致消化动力下降，消化液分泌减少，消化酶活性不足，导致孩子出现积食、腹泻便秘等情况，甚至造成更多的脾胃健康问题。

【蓝象宝贝育儿】宝宝什么时候能吃“大人饭”？2岁前不要乱喂，影响脾胃健康//

3、口味重，影响孩子发育

前面提到了，宝宝1岁前最好不要吃盐，大人饭中调味品较多，会导致宝宝摄入较多食盐，给脾胃、肾脏带来负担，造成钙、锌流失，让孩子长不高、发育迟缓，此外，还会让孩子养成“口重”的饮食习惯，让孩子变得挑食、厌食，也增加孩子患上高血压等疾病的概。

【蓝象宝贝育儿】宝宝什么时候能吃“大人饭”？2岁前不要乱喂，影响脾胃健康//

宝宝年龄较小，饮食注意两个方面：

【蓝象宝贝育儿】宝宝什么时候能吃“大人饭”？2岁前不要乱喂，影响脾胃健康。1、饮食结构合理：宝宝吃辅食的前期食物要尽量松软、易消化，从流食像半流食、固体逐渐过渡，根据宝宝的脾胃发育程度、消化水平来合理安排饮食结构，不要追逐大鱼大肉，要保证食物种类多样，营养均衡。

2、常喝金棘末养护脾胃：宝宝添加辅食是对脾胃很大的挑战，家长可以用温水冲杯金棘末给孩子喝，能帮孩子促进食物消化和积食清理，增强脾胃对营养的运化功能，让孩子食欲好，营养吸收效率高，才能更好的身体发育。