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本文原始标题是：秋冬天冷，在3件事上宝妈越懒，孩子的免疫力越强，反倒不易生病

一转眼马上10月份了，已经是深秋时节，也是宝妈们最“心累”的时候，因为温度骤然下降，空气较为干燥，细菌和病毒也十分活跃，是孩子生病的“高发期” ，尤其是3-6岁上幼儿园的宝宝，老师无奈的说：“从开学到现在，没有一天人能到齐的，每天都有宝宝因为感冒、发烧、咳嗽啊请假” 。

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我邻居家的小孩就是，因为我上班时间较随意，接送闺女的时候就一起帮她接送着，我发现一入秋，邻居就开始给孩子穿上了厚毛衣，本来秋高气爽，孩子们该开心的玩闹的时节，硬是把灵活的小孩子裹成了笨重的“小粽子” ，但即便如此，孩子还是生病了，感冒、发烧轮番来，反观我闺女，穿个单薄的外套，但是一次也没感冒。

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邻居为此也感到委屈：我明明已经照顾的孩子无微不至了，怎么生病还是我的错呐？天冷了，勤快点给孩子增添衣物御寒，难道不应该吗？我告诉她，每个孩子的体质不一样，孩子跟大人对温度的感知和适应性也不一样，不能你觉得冷就给孩子加衣服。

秋冬天冷，在3件事上宝妈越懒，孩子的免疫力越强，反倒不易生病

『蓝象宝贝育儿』秋冬天冷，在3件事上宝妈越懒，孩子的免疫力越强，反倒不易生病//

『蓝象宝贝育儿』秋冬天冷，在3件事上宝妈越懒，孩子的免疫力越强，反倒不易生病。1、懒得给孩子“裹棉衣”

俗话说“捂春晾秋” ，很多宝妈刚一入秋，有了点凉意，就开始给孩子穿厚衣物，殊不知，孩子的新陈代谢旺盛，火力大，而且活泼好动，所以比大人的体温高，也更容易出汗，女性和老人一般是比较怕冷的人群，所以如果妈妈或者奶奶觉得冷了，就给爱还在穿得厚，反而让孩子得“捂热综合征” ，对寒冷的适应性也下降，容易受凉生病。

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2、懒得给孩子“贴秋膘”

天一冷，大人孩子的食欲都能好些，很多宝妈也十分勤快，着急给孩子做些大鱼大肉、高营养的食物来“贴秋膘” ，然而，刚吹了一个夏天的空调，雪糕、西瓜等寒凉的食物也没少吃，脾胃正处于虚弱的状态，盲目的进补只会给肠胃带来更多负担，容易引起腹胀腹泻、便秘积食等消化问题，还让脾脏虚弱，孩子食欲减退、抵抗力下降。

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3、懒得限制孩子活动

小孩子都吃充满活力和好奇心的，喜欢去外面跑跑跳跳，尤其是农村的小朋友，哪个不是从“泥巴堆里滚打的” ，下雨后遇到小水坑，都能玩半天，但是很多家长太爱干净，对孩子的过度保护，天冷后，不让孩子经常出门，而是宅在家里，不仅不利于愉悦身心，孩子的免疫力也会下降，更容易生病。

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提高免疫力，让孩子秋冬少生病，做好“三事”很重要：

1、一触辨冷暖：不要盲目的给孩子增减衣物，可以经常摸一摸孩子的后颈，温热无汗为最适宜，如果后颈出汗，说明穿得太多了，如果后颈较凉，说明该加衣服了。

2、饮食素且温：冷饮、寒凉的瓜果，以及肥腻的大鱼大肉少给孩子吃，饮食清淡为主，而且要温热，可以多吃些蔬菜，以及白色的食物，可以润肺。

『蓝象宝贝育儿』秋冬天冷，在3件事上宝妈越懒，孩子的免疫力越强，反倒不易生病。3、一水经常喝：想让宝宝脾胃强，可以喝点金棘水，帮孩子促进消化，清理消化道中的积食，提高脾脏的运化功能，也增强肠道免疫力，孩子消化好，营养吸收好，自然长个快、体质强。