「蓝象宝贝育儿」孩子睡觉踢被子不是因为“热”，专家：家长别再被误导，长点心吧被子|孩子|家长|温度|睡眠|时候|抵抗力

本文原始标题是：孩子睡觉踢被子不是因为“热” ，专家：家长别再被误导，长点心吧

我想，很多宝妈都遇到过晓梅的这种情况吧，自从有了孩子，就变成了“大熊猫” ，晚上经常担心孩子是不是睡得好啊，或者有没有踢被子，所以隔一会就起来看看孩子，不过，听晓梅讲，遇到最多的问题，就是孩子睡觉踢被子。

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孩子7个月的时候，晓梅就交给老人带，去上班了，在老一辈的思想里，孩子睡觉踢被子就是“热”了，所以晚上睡觉的时候，虽然进入了秋季，老人还经常半夜给孩子扇扇风，以免孩子热着再次踢被子，结果连续3天，孩子就光荣的生病了，晓梅和婆婆带孩子去医院检查的时候，才知道婆婆的做法，也是有些生气的。

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儿科专家训斥晓梅，说：“孩子睡觉踢被子就一定是热吗，怎么不想想其他原因，别再被误导了，对育儿的基本知识上点心吧” 。原来，导致孩子睡觉踢被子的原因有3种，然而很多家长却不知道。

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1、孩子积食

有家长纳闷：孩子积食和睡觉踢被子有什么关系？然而，的确有关系，孩子正处于发育中，表达能力不足的时候，身上难受只能通过表现来向家长传递“信号” 。

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如果孩子积食了，食物堆积肠胃，造成孩子脾胃虚弱，食物运化不出去，胃部会发胀，孩子就很难入睡，即使入睡，也睡不安稳，半夜会经常出汗，说梦话，为了让自己睡得舒服，孩子会选择把被子踢开。

2、孩子发烧

如果孩子发烧了，体内觉得十分燥热，会选择踢开被子，想着缓解燥热带来的不适，所以孩子晚上睡觉踢被子，跟发烧也有关系，如果室内温度正常，孩子还是出汗踢被子，那么，很可能是发烧了，摸摸孩子的额头，在做下一步动作吧。

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3、孩子穿太多

很多家长因为育儿经验不足，入秋后，天气变冷，会担心孩子晚上睡觉着凉生病，因此会让孩子穿着很多衣服再睡觉，但是，孩子是“阳性体质” ，火力大，很容易出汗，穿的太多，汗液散不出去，孩子会不舒服，翻来覆去，从而就会踢被子。

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「蓝象宝贝育儿」孩子睡觉踢被子不是因为“热”，专家：家长别再被误导，长点心吧。为了能让孩子睡得好，不在踢被子，家长也少一份担忧，有3件事，家长还是很有必要去做的。

1、调整室内温度

室内温度是否合适，意味着孩子的睡眠环境是否舒适，温度过高，孩子会容易出汗着凉，从而感冒、上火等；温度过低，孩子会受凉，消耗体能，降低抵抗力，更容易生病，因此，家长要调整好室内温度，让孩子睡得舒服。

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2、经常喝点寡甜乳末

如果孩子脾虚，很容易吃点东西就积食，从而影响孩子的睡眠，家长经常给孩子喝点寡甜乳末，来帮助孩子调理脾胃，促进食物的消化和吸收，同时提高孩子的抵抗力，避免孩子脾虚积食、便秘、消化不良、腹胀等现象，让孩子睡得好一些。

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3、选择轻薄衣服

怕孩子着凉就给孩子穿的厚厚的睡觉，看似是疼爱孩子，但是对孩子来说，是非常不舒服的，会十分难受，降低睡眠质量，如果担心孩子受凉，可以穿点轻薄的睡觉，这样一来，可以让孩子睡得更舒服一些，也不会着凉。