[90后俏妈育儿]孩子的4种异常提醒你：已经积食严重了，家长别再乱喂了，快住手家长|孩子|脾胃|营养|方法|影响|饮食|

本文原始标题是：孩子的4种异常提醒你：已经积食严重了，家长别再乱喂了，快住手

现在，家长们越来越重视孩子的饮食健康了，比如：营养方面、健康方面等等。因为，如果给孩子乱吃、乱补的话，很容易让孩子积食，伤到孩子脾胃，这样反而会影响孩子消化和吸收，不利于孩子健康成长、发育。

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昨天，去我姐家玩，正好碰上他们一家人围着孩子喂药。我姐说，小外甥最近咳嗽的厉害，特别是到了晚上，咳得小脸通红、睡不着觉。刚开始我姐以为是感冒引起的，后来看医生才知道，是积食引起的。

听我姐说了之后，我突然想起来，前段时间我闺女也是这种情况，不仅不爱吃饭，还脾虚、体质差，动不动就爱发烧、咳嗽。

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孩子的这4个异常提醒你：已经积食严重了

1.食欲差、不爱吃饭，吃几口就扭头不愿再吃了；

2.脾气大、爱哭闹，动不动就哭闹发脾气，变得黏人；

3.睡觉不踏实、爱翻身，流汗、流口水、爱蹬被子；

4.面色暗黄、鼻梁有青筋、嘴巴有酸臭味儿。

平时，家长可要仔细观察好这4种异常情况，别让孩子积食拖时间长了，影响消化吸收和身体发育。其实，孩子积食，跟家长喂养不当有很大关系。所以，有些方面，家长别再乱喂了，快住手吧。

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1.别喂太油腻的

[90后俏妈育儿]孩子的4种异常提醒你：已经积食严重了，家长别再乱喂了，快住手。孩子脾胃功能差，消化能力弱，油腻不好消化的食物不是给孩子吃，特别是到了秋季，更应该给孩子吃一些清淡点的食物。防止孩子肠胃不消化、腹泻、积食，损伤脾胃。

2.别乱喂营养品

很多家长最容易犯的错误，就是给孩子补营养。不论是补品，还是营养品，只要是补营养的，都觉得是好东西。不管孩子能不能吸收，都要给孩子吃。结果，孩子脾胃负担过重，不但吸收不了，还容易积食、脾虚。

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[90后俏妈育儿]孩子的4种异常提醒你：已经积食严重了，家长别再乱喂了，快住手。注意饮食只能预防，积食不可避免，家长要学会调理方法

即便千般小心，万般躲避，也只能预防积食，但孩子积食却还是会找上门来。所以，家长掌握、学会一门调理手段至关重要。这里给家长们介绍一种，既简单又方便的方法——金棘末，可自制、也可花钱买，只需要开水冲一冲，或者放进粥里煮一煮，就可以给孩子吃的金棘末，消积食、健脾胃，还能助消化、促吸收。