「育儿趣乐园」要想孩子脾胃佳，多做3件事！调理脾胃少生病，提高免疫身体壮脾胃|孩子|免疫|宝宝|营养|饮食|个子|

「育儿趣乐园」要想孩子脾胃佳，多做3件事！调理脾胃少生病，提高免疫身体壮。本文原始标题是：要想孩子脾胃佳，多做3件事！调理脾胃少生病，提高免疫身体壮

为了孩子的健康，不少家长都会选择给孩子调理一下脾胃，让孩子能够更好地消化食物吸收营养，这样孩子才能少生病，提高免疫力长高个。

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前段时间和闺蜜一起去逛街，路上就听到她唉声叹气的，一问怎么回事，原来是孩子又生病了。闺蜜家的娃，遗传了闺蜜的颜值，大眼睛高鼻梁，又可爱又机灵，但就是常生病，还不长个，瘦瘦小小的让人操心。

我说要不带着孩子去医院，做个全身检查看看到底是怎么回事吧，这么老生病也不是办法。

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一检查，孩子脾胃受损严重，已经很难吸收营养了，这就导致了孩子经常生病也不长个子，所以闺蜜的高个子和好身体没有遗传给孩子其实是脾胃的原因。

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要想孩子脾胃佳，多做3件事！这三件事不仅可以调理脾胃，提高免疫，也能让孩子身体强壮，以后少生病~

1、饮食均衡，少油少盐要注意

在宝宝饮食上，要选择富含多种营养素的食物，摄入种类尽可能多样，保证饮食均衡，远离垃圾食品。也不能吃太多油盐，否则孩子的脾胃消化不了，只会增加负担。

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2、提高免疫力，寡甜乳末是关键

相信很多妈妈都知道，提升宝宝免疫力、调理孩子脾胃还有很重要一点，那就是：母乳喂养。

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但是孩子一直吃母乳就吸收不到营养了，所以补充寡甜乳末就成了很重要的一环，改善孩子肠道菌群，促进铁等营养物质的吸收，给孩子提高免疫力增强身体素质。

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3、规律运动

每天带宝宝规律做户外活动，强身健体，同样可以提高免疫力也能促进孩子吸收！

2岁以下的宝宝，可以多做蹬腿、爬行等一些简单的拉伸运动， 2岁以上的娃，可以安排下一些户外的活动哦~

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