#菁妈育儿#原创怀孕5个多月体重一斤没长，正常吗？体重|胎儿|妈妈|建议|晓华没|菁妈|周也

本文原始标题是：怀孕5个多月体重一斤没长，正常吗？

晓华没怀孕前98斤，怀孕到了21周体重还是98斤，也就是肚子里有一个一斤重的胎儿加上羊水，胎盘其他的好几斤的重要，自己的体重却是没长，说明实际的体重是瘦了。为什么怀孕这么久却没长体重呢？

晓华说自己孕早期胃口不好而且还吐得一塌糊涂，所以孕早期自己瘦了十斤，本来是标准体重的自己，怀个孕变偏瘦的身材了，晓华和同事打趣：想减肥吗？那就怀孕吧，肯定可以让你不用吃什么减肥药是天天不思饮食而且还吐得不停。

一直到孕14周这样才慢慢的好转，不吐之后胃口才好起来，过了两个月之前掉下来的体重才慢慢的长回来。所以都21周了，算起来体重还是一斤都没有长。

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但是去体检孩子的各方面发育都正常，胎龄和孕周也是相差无几。医生说不用担心，以前掉下来的体重现在长回来而已。

#菁妈育儿#原创怀孕5个多月体重一斤没长，正常吗？。其实怀孕五个多月，体重一斤没长，只要宝宝显示正常，妈妈就不用过于担心，这极有可能是因为之前掉的体重有点多导致的。而妈妈没怀孕前身体还要几十年的营养储备，一般足够胎儿前期生长发育的需要。而胎儿体重大概是半斤左右。而胎儿长得快的是孕中晚期。

如果5个月之前体重都没有长建议妈妈从现在开始最好每周可以增重1.2斤左右，到了孕40周体重也可以增长到24斤这样，基本上可以注意胎儿和产后哺乳需要的营养了。

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妈妈要注意以下几点：

1、每天喝500毫升的牛奶，优质蛋白和钙的摄入可以得到保证。牛奶是液体的食物，当水喝不会占我们太多的空间，不会让我们减少大多食物的摄入，而且还可以促进孕妇的睡眠，可以让妈妈处得更好，当然也会长得更好了。

2、每天吃6两的鱼类肉类蛋类，优质蛋白和铁的摄入。

特别建议多吃红肉类，红肉中铁含量丰富，而且含有脂肪，可以促进体重的增加。

3、每天吃七两的米饭包括谷类，碳水化合物的摄入，可以多吃薯类可以长胎儿的食物。

薯类的碳水化合物多可以促进胎儿的生长发育。

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4、每天一斤蔬菜，半斤水果保护维生素的摄入，可以促进胎儿的生长发育。

5、每天10克坚果， 25克植物油不但可以促进大脑发育还有大量的脂肪可以长体重。

话题：你身边有没有孕妇早期不长体重的呢？

#菁妈育儿#原创怀孕5个多月体重一斤没长，正常吗？。我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！