#育儿之百科全书#快秋分，带娃做到“两多两少”，娃不咳嗽，顺利度过“多事之秋” 多事之秋|孩子|脾胃|影响|家长|养护|小

本文原始标题是：快秋分，带娃做到“两多两少” ，娃不咳嗽，顺利度过“多事之秋”

#育儿之百科全书#快秋分，带娃做到“两多两少”，娃不咳嗽，顺利度过“多事之秋”。真的是一场秋雨一场寒，赶紧刚从夏天出来，一转眼马上就要秋分了，很多孩子都生病了。接送孩子上下幼儿园的时候，听老师说，班里回家了一半的学生，都是因为一直在咳嗽，没办法害怕传染给其他小朋友，只能暂时不能让来上学了。

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确实宝宝的抵抗力比较弱，总是会受到天气的影响，最可怕的就是孩子咳嗽一直停不下来。秋季天气干燥，孩子最容易出现的情况也是咳嗽。

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孩子一旦被咳嗽“缠上” ，一时半会好不了。家长能做到的就是给孩子吃药，但效果却不尽人意，总是反反复复，孩子也跟着难受。对于秋咳一定要先从“吃”上，下功夫，入秋之后，这些食物给孩子吃的时候，也一定要讲究，秋季带娃，做到“两多两少”娃不咳嗽，顺利度过“多事之秋” 。

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家长谨记这“两多”：

多养护脾肺。很多孩子经常生病，是脾肺不好了。老中医都说：“脾胃是后天之本，脾胃影响身体其他地方。 ”孩子秋季总是喜欢贪吃，吃多了吃得不对脾胃很容易受到影响，脾胃运化水湿的能力下降，痰湿积攒，影响肺部功能，孩子才会开始不停地咳嗽。

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养护脾胃，用陈梗末给孩子泡水喝，帮助孩子调理脾肺，孩子体内的痰湿减少了，孩子咳嗽就少很多了，而且好的快，还不容易反复。

2.多注意保暖。现在的温度昼夜温差比较大，孩子很容易受凉。这个受凉并不一定指是孩子冻着了，也是家长给孩子过度的增加衣服，然后孩子一热出汗，就很容易着凉。因此家长要经常摸摸孩子的后背和锁骨，如果温热，没汗，说明孩子的衣服穿得刚好合适。

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饮食上要记住这“两少”：

寒凉的食物要少吃。特别是冷饮还有寒凉性质的水果，像西瓜这样的，秋季就不能吃了。寒凉的食物很容易伤害孩子的脾胃，有的还会引起孩子不停地的咳嗽。就算孩子在想吃，也得控制一下，秋季吃不好是最影响脾肺发育的。

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#育儿之百科全书#快秋分，带娃做到“两多两少”，娃不咳嗽，顺利度过“多事之秋”。2.甜腻的食物要少吃。甜腻的食物很容易刺激孩子脾肺痰液的滋生，加重孩子的咳嗽。想小蛋糕、面包也要少吃，很多家长给孩子当早操，没营养，还很容易滋生痰液。小朋友喜欢吃的糖果也要多控制了。