开心说育儿：如果孩子身体发出这3个信号，暗示很难长高，家长再不重视就迟了

2019-09-21

本文原始标题是：如果孩子身体发出这3个信号，暗示很难长高，家长再不重视就迟了

文/糖妈（原创，谢绝抄袭，侵权必究！欢迎个人留言，分享，关注）

说到孩子长高的问题，很多宝妈都有一大堆苦恼和担忧。我的一个同事说，本来夫妻俩的身高就不高，孩子都四岁多了，可是身高还是不到一米，同龄的小朋友大多都一米多甚至更高了，什么都吃也没省，可就是不见他长个子，要是以后个子不高找对象可就难了。

的确，如今在社会上，身高对一个人的影响力很大，小的时候怕被同龄孩子欺负，长大后又怕孩子在找工作方面受到排斥，也容易给孩子心理造成影响，所以我们做父母的从小就要密切关注孩子的身体发育状况。

如果你家孩子身体发出这3个信号，暗示很难长高，家长要重视起来，也许还能让孩子的身高窜一窜。

信号一：经常生病

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若孩子吃饭胃口很差，经常感冒生病，病好了不久又病，其实这是自身抵抗力差、体质虚弱的表现，家长可以带孩子去医院检测一下免疫功能是否达标，弄清孩子经常生病的原因。因为孩子大多处在身体发育时期，常生病不仅影响其骨骼生长，甚至还会智力发育，同时，还要多鼓励孩子多运动多喝水，加强饮食调理，少喝冷饮和做好保暖工作，家长也尽量少带孩子去空气浑浊，人流密集的场所，以免孩子传染疾病。

信号二：面黄肌瘦

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孩子长时间身体瘦弱，看上去面黄肌瘦的，则有可能是营养失调，并不是说家长给孩子吃得越多越好的东西，就不会缺乏营养。相反，如果营养没有被体内吸收，反而越来越瘦弱，脸色发黄，说明孩子的脾胃虚弱，体形失养，导致这种情况有多种原因，比如常食冷饮，零食或偏食，到了正餐却吃不多，导致脾胃气滞，另外常患消化道疾病的孩子，也会导致营养不良，所以家长最好带孩子去做个检查，如果没有及时的调理，久而久之就会引发某些疾病，影响了长高。

信号三：只长肉不长个

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有的家长认为孩子在发育期就应该多吃点对长高才有好处，于是便纵容孩子想吃什么就吃什么，甚至还有一些家长给孩子进行大量的保健品滋补，然而长时间没有见孩子长个，却让孩子体内的脂肪越积越厚，导致孩子变成了“小胖墩” ，还出现了性早熟的现象。研究表明，孩子过于肥胖，更容易患糖尿病，高血压等疾病，还会阻碍身体发育，导致智力低下，反应迟钝。

家长如何帮助孩子的身高窜一窜？

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1、密切监测孩子的生长发育情况：按照生长规律，孩子的身高成长有两个突增期，即婴儿期(从出生至2岁)和青春发育期(男孩13至15岁之间，女孩则11至13岁) ，青春期过后，孩子的骨骼已经逐渐接近成熟，追赶生长的能力就会受到限制，也就是身高停止增长。

2、平时应保证均衡营养摄入：如禽肉，鱼虾、蛋类、豆制品含有丰富的蛋白质，还可以摄入一些纯牛奶、酸奶等，多吃蔬果少食零食或冷饮，对于有挑食、偏食的孩子，家长平时除了要进行纠正外，也要保证营养的摄取。

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3、适量运动和养成规律的睡眠习惯：鼓励孩子多做弹跳运动，比如跳绳、跑步、篮球、羽毛球、游泳等有助于骨骼的伸展和延长，而睡眠是影响孩子生长激素分泌的重要环节，晚上10点至半夜2点是生长激素分泌最旺盛的时候，为了孩子的身高，尽量让孩子早点入睡。

开心说育儿：如果孩子身体发出这3个信号，暗示很难长高，家长再不重视就迟了。4、疾病也会影响孩子身高：平时让孩子养成饭前饭后要洗手，注意卫生的习惯，此外在孩子生病时最好不要轻易打针，输液，短期内是很有效果，但如果一点小病就打针输液治疗，孩子的免疫力就无法提高，免疫力低下的话就会容易导致常生病，影响身体发育。

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每个家长都希望自己的孩子能在生长发育期间，尽可能地长高，都说七分靠遗传，三分靠努力，这就需要父母们后天多多关注孩子的身体发育状况，一旦发现孩子的身高出现停止增长或过慢，就要及时带去医院进行检查根治了。

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