90后俏妈育儿■孩子多大能吃“大人饭”？医生：这么大之前别乱喂，影响脾胃健康大人|脾胃|影响|孩子|肠胃|老人|身体|

本文原始标题是：孩子多大能吃“大人饭”？医生：这么大之前别乱喂，影响脾胃健康

有人说，带孩子时，家里老人是最大的障碍。倒不是嫌弃老人年纪大了，而是觉得老人总喜欢用自己的“经验”带孩子，其中最怕的一句话就是：“以前你也是这么带大的，不也没事嘛！”

90后俏妈育儿■孩子多大能吃“大人饭”？医生：这么大之前别乱喂，影响脾胃健康。

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看着老人用错误的方法带孩子，自己心里还要提心吊胆的。就比如说孩子吃饭吧，现在的年轻人觉得， “孩子想吃什么就给什么呗，吃过一次，好吃、不好吃的，孩子就知道了” 。但是老人却不这么想：“什么都得吃、多吃肉有营养、吃盐长力气……” 。

于是，孩子早早的就跟着大人吃“大人饭”了。

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孩子从小吃“大人饭” ，脾胃失调成隐患

小娟的儿子，从小就很胖，身体也比较虚，感冒生病的次数，也要比别的孩子多。而孩子，从小就是奶奶带的，一直跟着奶奶吃“大人饭” ，口味也很重，饭菜淡了，非要加点盐尝到咸滋味才肯吃。吃饭时，那叫一个吓人，几乎不嚼直接咽的那种“狼吞虎咽” 。

孩子上幼儿园时，老师反映孩子去厕所非常频繁，怀疑孩子是不是肠胃不好。于是，小娟带着儿子去做了检查，医生给出的结果是，孩子脾胃失调，情况比较严重，需要长期调理。

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孩子从小吃“大人饭” ，危害多

1.看似吃得多，实则还营养不良

“大人饭” ，油盐酱醋等调料放的多，口味自然好，孩子也爱吃。但是，吃得多不代表消化好，这些调料对孩子的脾胃是有损害的。而且， “大人饭”颗粒大、不易消化，孩子肠胃娇嫩、消化差，更容易加重孩子肠胃负担，引起消化不良，甚至营养不良。

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2.咀嚼不仔细，加重脾胃负担

孩子的咀嚼能力，是随着年龄的增长而变强的。如果，过早的给孩子吃“大人饭” ，孩子咀嚼不仔细，就会造成食物颗粒过大，咽下去只会加重脾胃负担，导致消化不良、积食、便秘等比较严重的肠胃问题。

90后俏妈育儿■孩子多大能吃“大人饭”？医生：这么大之前别乱喂，影响脾胃健康。所以，这个时期的孩子，尽量多给喝一点金棘末，有助于肠胃消化，还能调节脾胃，增强脾胃功能，预防积食、脾虚。

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3.吃盐过量，孩子发育迟缓

上面有说过， “大人饭”里的调料多，对孩子脾胃有害。另外， “大人饭”里的盐分含量，要比小孩子身体所需的要高很多，孩子长期摄入过量的盐分，会损伤肾脏，影响钙吸收，孩子的身体发育就会出现迟缓，体质也会下降，孩子更容易生病。

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孩子1岁之前，最好别吃“大人饭”

世界卫生组织建议，孩子1岁之前，最好不要吃“大人饭”；2岁之后，少量食用，前期尽量选择松软、易消化的食物，减小孩子咀嚼难度。同时，也要注意盐的摄入量：1-2岁≤1克、2-3岁≤2克、3-4岁≤3克。