它是肠胃“除尘器”，孩子隔三差五喝点，消食化积、爱长个！秋天

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正值秋季，又到了孩子闹肚子，反复腹泻、积食便秘的季节了。孩子如果在消化上出了纰漏，就会影响脾胃健康和食欲，对孩子身体的生长发育也不利。

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小侄女最近也是出了点问题，平时吃饭不怎么好，睡觉也少，老爱闹腾。刚开始，家里人觉得是孩子零食吃多了，把家里的小饼干、点心什么的都藏了起来。后来，直到小侄女发烧咳嗽了，我哥和嫂子才觉出事情不对劲，赶紧带着孩子去了医院。

果然，孩子已经脾虚老长一段时间了，而且还积食，这几天孩子生病，感冒发烧咳嗽全找上来了。

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秋天，气温凉爽，孩子的食欲会逐渐大开，很容易吃多了积食，更何况很多家长还想给孩子“贴秋膘” 。其实，孩子积食、脾虚，是最影响孩子生长发育的，很多家长却不以为意。

孩子积食有5个表现，家长要做到心中有数

1.挑食、厌食

孩子挑食、厌食，问题很可能出在消化上。比如孩子吃多了不消化、积食、脾虚等等，都会引起孩子挑食、厌食。

2.有口气、舌苔厚

孩子积食以后，一般会出现口气重、舌苔厚的情况。而且随着积食加重，还会引起脾虚，口气和舌苔也会越来越重。

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3.便秘、肚子鼓

孩子便秘跟积食脱不了关系，孩子积食时间一长，排泄物的水分被肠道重复吸收，就会引起大便干结，造成便秘。

4.鼻梁有青筋

孩子积食，会影响脾胃运化水湿，鼻梁上就会出现青筋，有的孩子可能有眼袋、或者黑眼圈。

5.体质差

孩子积食以后，会影响消化和吸收，进而影响身体发育，导致身体瘦弱、体质差。

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孩子积食、脾虚，教你2招解决

1.喝金棘末

孩子积食脾虚了，最好每天都给孩子喝杯金棘末，能帮助孩子清理积食、调养脾胃。

2.做捏脊摩腹

捏脊、摩腹，是帮孩子消积食比较好的推拿，简单易做，其他穴位按摩，家长容易找不到位置。